​小小紅棗的大神奇

說到了紅棗我們想起來的肯定就是女人還有補血，想到這兩個方面主要是因為紅棗對女人的身體真的是很好的，而且要是你去看醫生的時候，如果醫生發現你有貧血的情況的話，肯定也是建議你在日常的生活裡面多吃紅棗的，由此可見紅棗對我們的身體是有多好的，但是我們一般瞭解的也就是這兩個方面，但紅棗可是個很神奇的寶貝，可不僅僅是有這兩個方面的功效，為了讓大家能夠更好的瞭解紅棗，那接下來就好好的給大家科普一下紅棗在其他方面的功效吧。

防止落髮：紅棗有健脾養胃之功能。“脾好則皮堅”，皮膚容光煥發，毛髮則有了安身之處，所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落，而且可長出烏黑發亮的頭髮。

健胃補腦：中醫常用紅棗養胃健脾。如在處方中遇有藥力較猛或有刺激性藥物時，常配用紅棗，以保護脾胃，紅棗中含有糖類、蛋白質、脂肪、有機酸，對大腦有補益作用。用紅棗與麵粉製成棗糕，能養胃補腦。

可以促進睡眠：紅棗，有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或者與百合煮粥；臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加 適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。

經過了上面的介紹，大家是不是感覺很驚訝呢？原來小小的紅棗竟然有蘊藏這麼大的能量，在這裡還要提醒大家的是再好的東西也不能一次性的吃太多，就算紅棗對我們的身體很好，我們也不能一次性的吃太多，健康是需要日積月累的。上面介紹的就是我們平常在吃水果的時候遇見的誤區，看看這些誤區給我們的身體帶來的傷害就要求我們正視這些小的誤區，及時的改掉這些不好的小習慣，養成一個良好的吃水果的習慣。