芹菜蘋果汁的做法

日常生活中我們的飲食是比較的重要的，尤其是在當今大家比較注意飲食保健的環境中，飲食的健康對我們是至關重要的，也有很多家庭為了能夠達到飲食的最高營養和多樣話，避免購買的果汁飲料中的食品添加劑，都購買了榨汁機親自榨新鮮的果汁引用，芹菜蘋果汁就是很受歡迎的果汁，下面我們一起學習下芹菜蘋果汁地 做法。

芹菜性涼，味甘辛，無毒；入肝，膽，心包經。主治清熱除煩，平肝，[1]。主治高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利，婦女月經不調，赤白帶下.瘰鬁.痄腮等病症。芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。它有大量的膠質性碳酸鈣，易被人體吸收，可補充雙腿所需鈣質，[7]還能預防下半身浮腫。

蘋果屬於薔薇科，落葉喬木，葉橢圓形，有鋸齒；果實球形，味甜，是普通的水果，也是最常見的水果，富含豐富的營養，是世界四大水果（蘋果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。蘋果通常為紅色，不過也有黃色和綠色。蘋果是雙子葉植物，花淡紅或淡紫紅色，大 多自花不育，需異花授粉，果實由子房和花托發育而成。果肉清脆香甜，能幫助消化。注意：蘋果核有毒，請在食用時吐出，請勿吞食，即使榨汁也最好去除。

蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會乾燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。

用料

主料

芹菜35g

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蘋果185g

...輔料

蜂蜜適量

芹菜蘋果汁的做法

.1食材：蘋果和西芹。

2西芹擇洗乾淨，切粒，放入料理器杯中，倒入適量的冷開水。

3蘋果擇洗乾淨，去皮，切粒，放入料理器杯中。

4倒入適量的蜂蜜。

5料理器通電。

6只需30秒攪拌。

7斷電，倒入杯子享用。

芹菜蘋果汁的做法比較簡單，都是我們生活中比較常見的蔬菜和水果，可能平時我們很少有人喜歡出芹菜和蘋果，但是榨出芹菜蘋果汁之後它的味道更加的獨特，而且也能很好保留芹菜和蘋果的營養價值，所以平時也可以多為家人榨些果蔬汁喝。