孕婦飲食 孕婦是否可以吃火鍋

孕婦吃火鍋確實存在著一些危害，那麼也許有的人會問，每個食物都有著兩面性，都有著它不好的一面，那豈不是都不能吃了，沒有一樣可以放心吃了。其實專家們稱，孕婦雖然不宜吃火鍋，但不代表完全不能吃，偶爾也可以適當的吃些，但是要注意吃火鍋的次數，不能過於頻繁。

為什麼說孕婦不能經常吃火鍋呢？

一、是因為吃火鍋容易感染到寄生蟲。

火鍋的原料都是與肉類為主的，比如：豬肉、牛肉、羊肉等，這些肉片中都有可能含有一種叫做弓形蟲的幼蟲或者是其它的一些種寄生蟲，那些細菌都是我們肉眼所不能看到的！而我們在吃火鍋時，那裡肉片類，都是經常短暫的涮燙之後，就開始食用了，其實這樣一個短暫的加熱煮熟，是根本無法把寄生蟲殺死的，這樣的話就有可能經過腸道血液進入到我們的全身。孕媽媽感染到了，可能自己本身感覺不到有什麼導樣，但胎兒不一樣，就很有可能影響到胎兒的發育。

二、是因為火鍋湯底存在著很大的健康隱患。

為什麼這樣說呢？因為火鍋的湯鍋底料一般都是屬於口味比較重的，有的是什麼滋補的中藥火鍋，有的則是爽口的麻辣火鍋，孕媽媽們的飲食應該是以清火口味為主，特別是孕早期，對於飲食方面更應該以清淡為主，對於整個孕期孕婦的飲食直接關係到胎兒的健康成長發育，對於中藥性質類的，還有辛辣性質類的飲食都應該儘量避免的。還有一方面就是衛生條件了，有的火鍋店如果對於油脂方面沒有使用優質的食用油，那麼對於孕婦也會造成一些健康的隱患。

三、是因為營養方面的不均衡。

在吃火鍋時，一般都會有較多的高脂肪肉類，而且在涮肉的火鍋湯中嘌呤含量也是非常之高的，那些東西吃多了，一方面容易引起肥胖，還有就是對於人的腎臟也會產生一定的副作用。

聽了以上說的，孕媽媽們是不是覺得非常之擔心，非常之糾結，其實以上說的那些是因為不正當食用才會引起危害的，如果是適用食用，注意衛生問題，還是可以適量吃火鍋的，不過要避免經常吃就是了，這樣的話不會影響孕媽媽和寶寶的健康成長發育。

最後提醒孕媽媽們在吃火鍋時，要注意選擇新鮮的食材，注意火鍋的湯底，掌握好火鍋的火侯，注意衛生方面的事宜，還有就是要注意吃火鍋的次數了。孕媽媽們也可以儘量選擇在家裡自己做來吃，這樣在食材和湯底方面都可以得到很好的保證，只要講究科學，注意衛生，孕媽媽們就可以解解饞了。