不適合孕婦吃的四種蔬菜

我們常常在講，平時多吃一些蔬菜有助於我們的身體健康。這個觀點在大部分的時候都是比較正確的，不過也有特殊情況。對於孕婦來說，有些蔬菜是不推薦食用的。因為孕婦的飲食要格外的講究，甚至說是比較挑剔，有的孕婦就是因為吃了不該吃的蔬菜導致體內的寶寶發育不健康，嚴重的可能會導致流產。那麼，哪些食物孕婦不應該吃呢？

1、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。

2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。

3、孕婦不能吃生菜。特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細菌、農藥等，生吃易腹瀉，不利於胎兒。

4、當然，還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養豐富，也要適量食用，因為菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。還未成熟的番茄、放置過久的蔬菜如土豆等，都會影響孕婦及胎兒健康。因此，孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜，太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃！

前文我們提到有的食物會導致孕婦流產，在最後小編就來提醒各位孕婦，會導致流產的食物有哪些。比如說一些罐頭類的食物，因為裡面會加入很多添加劑，包括防腐劑、香精等等。雖說這類時物質對人體傷害不大，但是孕婦一旦攝入太多這類物質，很容易導致流產。還有很多孕婦喜歡吃螃蟹，這也是非常危險的做法。因為螃蟹屬於海鮮類食物，是寒性食物，尤其是蟹螯，有墮胎的作用。上述兩種食物孕婦也千萬不要吃。