冬季發燒感冒吃什麼好

冬季發燒是比較常見的，很多的時候大家都知道發燒和感冒經常會一起發生的。大家都不希望自己發生疾病，因此對於大家可能會發生的疾病都要很好的去瞭解，及早的去預防和處理自己身邊的疾病，感冒發燒的問題人們更加需要認識清楚的，飲食的問題可以幫助人們很好的解決感冒發燒的問題的，接下來就介紹一下在冬季發燒感冒吃什麼好。

感冒發燒病人要多飲水，以增加小便的排泄和汗腺的分泌並補充高熱消耗的水分。在發燒時，胃腸消化力會有所減退，應準備一些可口的、富有營養而又易消化的食物。比如牛奶、雞蛋羹、新鮮水果、蔬菜、爛粥、麵條、餛飩等。為了開胃，還可做些爽口小菜。

1、橘皮生薑紅糖茶

橘皮、生薑各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。服後蓋被睡覺，有助於退燒，緩解頭痛。

2、甘蔗馬蹄飲

甘蔗主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，止嘔。荸薺清熱、止渴、開胃、清食、化痰、益氣、明目。甘蔗榨汁與荸薺同煮，飲汁吃荸薺。可清熱生津止渴，用於發熱口渴舌幹，或麻疹後期熱傷津液的口幹唇紅，煩躁不安等症。

3、紫菜湯

紫菜的清熱效果早在明代就已被肯定，李時珍在《本草綱目》一書中指出，紫菜主治“熱氣煩塞咽喉”，它味甘、寒，能清熱、補胃、利水腫。用紫菜煮湯不但能幫助退燒，還可以緩解咽喉疼痛，如果喜歡吃豆腐，也可以加點，豆腐中的石膏成分會讓退燒的效果更強。而對於發熱時候肺熱痰多的人，專家建議可以用紫菜和蘿蔔，煮湯服用，有化痰清熱的功效。適合輕微的發熱和早期感冒，並不適合症狀較為嚴重的感冒發燒。

4、牛奶米湯

米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子變成易於消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調勻即可。

5、香菜根水

香菜根具有促進血液迴圈的作用，能夠排汗退燒。更重要的是，它還有健脾胃的作用，小孩很多時候都是因為脾胃功能較弱而導致的發燒反復，因此喝香菜根汁可達到“雙管齊下”的效果。可選250克香菜根，洗淨後放入砂鍋中，加入六七百毫升左右水即可。待水熬至原來的1/3左右時，撈出香菜根。可一天喝兩到三次，小孩發燒便可緩解甚至退去。

經過專家的詳細的介紹之後冬季感冒發燒吃什麼好這個問題人們都比較清楚了，感冒發燒的問題人們要瞭解清楚的，感冒發燒的問題人們要很好的去解決的，大家身邊的食物有很多，不少對於大家的生活都是有幫助的，大家要記住每一個食物都可能會幫助我們的，所以對於食物的重要性在這裡再次提醒一下大家，希望所有的人都可以遠離疾病的痛苦。