女性時尚養生到底效果好不好呢

現在的很多地方都會賣一些養生茶，或者是一些腸清茶，很多女孩子想減肥就喜歡喝這樣的茶，因為覺得自己肚子上的脂肪很多，平時鍛煉的話很少讓脂肪去掉，再就是沒有很多時間做一些鍛煉，於是就靠日常的喝茶來解決，其實社會上有很多的時尚養生的辦法，也非常的受到人們的歡迎，但是這樣的養生辦法呢確實沒有一個很好的效果的，反而讓人們覺得不太好用。

時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏

時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。

不習慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即一周裡有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水，同樣可以起到排除身體毒素的作用。

顛覆理由：中醫也講排毒，除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路，古代人甚至還有春秋放血排毒的說法，但洗腸容易讓腸管變粗，長時間反復刺激還會使腸管麻痹，最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼的東西胃裡會發生脹氣。如果你是超負荷工作者，到該吃飯的時候不吃，身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀，對健康會有影響。

時尚之二飯後馬上刷牙

時尚理由：擁有一口潔白整齊的牙齒，不僅是體健康的基礎，更能使人在社交場合充滿自信。吃完工作餐，當別人忙著打拖拉機或者結伴逛街的時候，你從容不迫地拿出牙刷來。夠時尚、夠另類！

顛覆理由：口腔學專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺瑯質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。時間一長，牙齒的琺瑯質就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質過敏症，吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。因此，口腔學專家提醒，進食後最好用清水漱口，待1—2個小時後再刷牙。

上面的幾種時尚養生也是說出了很多女孩子的心聲的，其實只要是有錢，什麼養生的辦法都是可以買的到的，但就是這樣的一些時尚的養生措施，確實非常的有弊端的，因為很多時候一些這樣的習慣，用了之後剛開始會有一些不錯的效果，但是用的時間久了，肯定是非常的有危害性的，特別是一些女孩子的身體健康也有一定的威脅。