桂圓肉的吃法有哪些

相信大家對於桂圓肉肯定不會陌生吧，桂圓肉不但可以食用而且還有很好的食療功效，我們可以採用桂圓肉搭配上其它的食材做成各種美味養生的藥膳來，桂圓肉的吃法其實是有很多種的，桂圓肉不同的吃法是可以起到不同的功效，所以我們有必要深入瞭解一下桂圓肉的多種吃法。

1、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

2、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。

3、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

4、龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞安神定志。

5、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經常熬夜，快節奏生活人士提神的首選。

6、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。

7、桂圓肉30克，將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。

8、閒暇時可當零食，補血養氣。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是桂圓肉，我們知道桂圓肉不但味道非常好而且還能起到養生保健的功效，桂圓肉有多種吃法，上文我們給大家詳細介紹了桂圓肉的八種不同吃法。