右邊臉腫了怎麼辦

臉對於我們每個人來說都是比較重要的部位，我們看別人的時候首先都會把目光放在臉上，臉也是很多人最在意的外表形象，生活中我們每個人都比較重視自己的臉部形象，但是我們生活中有些人會遇到右邊臉腫的情況，導致臉腫的原因有很多種，下面我我們一起瞭解下右邊臉腫了怎麼辦。

身體腫的原因很多，但大部分是因為錯誤的生活習慣，正常的血液迴圈和新陳代謝受阻。

要糾正生活習慣=身體腫是因為體內積累不必要的水分。男性體內適當水分應占體重的60%，女性應占50%。正常情況是體內水分的三分之二儲存在細胞內。如果水分洩露到細胞外，在細胞之間積累，身體就會浮腫。如果要消腫，首先要避免吃辣、鹹、刺激性的食物。抱川中醫大學盆唐家庭醫學系教授朴基憲說：“如果吃的鹹，就會喝很多水。這樣不僅是臉，而且在體內也會積累很多水分。而且睡覺前最好不要喝水，也不要超過必要量（每天平均1.5升）。”

如果把臉埋在枕頭裡睡覺或枕頭太高，會出現右邊臉腫了。如果因為壓力和失眠症睡眠不足，也會使身體腫起來。特別是，精神壓力大就會分泌出抗利尿荷爾蒙，導致小便不暢，身體出現浮腫。

在用絕食和飲食減肥法減肥後，只要暴飲暴食，身體就會浮腫。因為，突然暴食會使水分吸收的速度比以前加快。

如果保證充足的睡眠，就能促進小便暢通，就可以預防浮腫。如果穿有彈性的襪子和長筒襪，就會壓迫身體，有助於體液通過靜脈排出。

樸基憲說：“利用休息時間進行簡單的體操、伸展運動、走路等運動，就能促進血液迴圈，可以預防浮腫。”

導致右邊臉腫了的原因有很多種，它不僅影響我們的形象，也有可能存在著健康的問題，其實生活中總會出現這樣的意外，其實只要我們平時養成良好的作息時間，平時飲食上也積極調整，多吃一些清淡的食物，能有效的避免很多疾病的發生。