吃橘子的注意事項

秋天橘子上市的時候，無論是水果店、超市亦或是小攤，甚至是菜市場，都能見到美味的橘子。相信不管是男女老少都喜歡吃橘子，可是有些朋友因為太貪吃了，從而導致嘴巴痛或者上火，出現這些問題，就只能好好地管牢自己的嘴巴了。難道吃橘子也有禁忌嗎？那麼大家在吃橘子時要注意些什麼呢？接下來就為大家介紹吃橘子的六大禁忌。

橘子不能多吃

據測，每天吃3個橘子，就能滿足每人每天對維生素C的需要量。

若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

吃橘子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。

小兒若過量食用橘子，所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能及時消耗掉，便會由積聚引起上火，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

腸胃功能欠佳者悠著吃

腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起橘子病，出現皮膚變黃等症狀。

橘子與牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，應在喝完牛奶1小時後再吃橘子。

另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等症。

不宜與蘿蔔同食

蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸。

若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。

服藥忌食橘子

橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，均應忌食橘子。

忌鮮橘皮泡茶飲

摘下後的橘子大多用保鮮劑浸泡後再上市，保鮮劑為一種化學製劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，有損健康。

橘子是很有營養的一種水果，味道甜甜的、酸酸的，很是美味。愛吃橘子並沒有錯，關鍵是要遵循上面那幾個要點禁忌。橘子雖然好吃，但是不能多吃，像一些腸胃不好的人也要儘量少吃，剛喝完牛奶的時候，也不能因為嘴巴饞就馬上去找吃橘子吃，不然就會有腹痛腹瀉的可能哦。相信大家瞭解了吃橘子的禁忌之後，一定會好好控制住自己的嘴巴的。