老年人去老痰應多吃海帶

我們周圍肯定有很多老年人，不知道大家發現沒有，大部分的老年人咽喉裡面都有痰，經常怎麼咳也咳不出，也被人稱之為老痰。當然，一些止咳化痰的藥物能夠幫助老年人去老痰，不過，是藥都是有毒性的，本來老年人的身體就十分虛弱，常吃藥反而會不利於身體健康。所以，老年人去老痰只能從飲食方面入手，那麼，應該多吃哪種食物呢？

春季冷暖交替頻繁，正是慢性支氣管炎、哮喘等容易急性發作的時節，之所以這些疾病遷延不愈，經常是由於老痰去除不了。所以“去老痰”可謂是治療慢性支氣管炎、哮喘的關鍵。

我們日常生活中常吃的海帶，就具有去老痰的功效。海帶在中藥學裡的學名叫昆布，最早記載於2千多年前的中藥典籍《本草別錄》中。書中記載海帶性味鹹寒，歸肝、胃、腎經，可以消痰軟堅、利水。用於慢性支氣管炎、哮喘的治療，可做成海帶糖漿或涼拌海帶，堅持食用，老痰去，則誘因去，效果甚好。

據專業人士稱，吃海帶去老痰的確很有效果，平時做一些海帶糖漿效果更佳。小編來教大家如何做海帶糖漿：首先就是準備適量的海帶、生薑以及紅糖。先將海帶和生薑洗乾淨，然後切碎，之後鍋裡面放水，把生薑和海帶一同放到鍋中煮，等到水開了之後放紅糖，一邊熬一邊用勺子攪拌，等到徹底黏稠了就可以出鍋了。等到完全涼透之後放到瓶子裡面，讓老人每天吃一些，去老痰的效果非常好。