​女孩做好這幾件事更有益於身心健康

每個人都是從無知少年走過青春歲月來到成年人的。在青春歲月中難免會走錯路，生活就像是現場直播，沒有重拍，沒有剪輯。父母就是我們人生的標杆，我們做人做事都會仿照父母的做風。女孩子要學會培養自己的內在氣質，遇事不慌，有條不紊的處理事情，這些都是在青少年時就要觸培養了。學會做以下幾件事，更有益於花季少女身心健康的發展。

1、別甘願做其他人的秘密。當一個人覺得你見不得光時，那絕對不是什麼好的事。所以當你的他說：“我們來場地下情吧！”，或遲遲不願意把你介紹給他的朋友，讓你認識他的世界，他其實沒這麼認真，你也沒有必要跟他再耗下去。嘿！親愛的，是他不夠好，而不是你不夠好，你絕對值得更好的對待。

2、結交真正能自在相處的好朋友好朋友不用多，幾個真心的就夠了。如果你的朋友或是男朋友，總是想盡千方百計要改造你，或有意無意的在話語裡讓你感到受傷，覺得自己好像真的“不怎麼樣”，相信我這時候，換一群朋友比較快！

3享受別人的讚美。面對突如其來的讚美，是人難免都會有點害羞，但你有沒有發現當聽到讚美時，你會下意識的否定那個讚美？或許是謙虛，或許是不夠肯定自己，我們都該學習優雅的享受別人的讚美，也不忘真誠的讚美別人。

4、學會控制自己的身材。當跨越某個年齡的界限，你開始發現怎麼以前怎麼吃都吃不胖，現在居然連呼吸都會胖了？所謂控制身材，不是指你要強迫自己變成廣告上那些修片過的“完美身材”，而是學著瞭解自己的身體，關心它的情緒起伏，不是刻意的節食，而是經由定期的運動，讓身體知道你是關心以及在乎它的，在成長的過程，我們學習與自己的身體和平共處，也學習如何通過健康的運動方式維持身材在自己喜歡的樣子。

5、學習從 A 點到 B 點的千萬種走法。事情不是解決不了，而是沒想到辦法解決。一路走到現在，你是不是也發現人生其實就是不停的“發現問題”、“接受問題的存在”、“樂觀面對”、“找到對症下藥的解決方案”的迴圈。從 A 點到 B 點有很多種走法，在每一次繞遠路的累積經驗值裡，我們才能學到最有效率的解決辦法。

心理健康同身體健康一樣重要，心理健康能讓這些“小樹苗”們應對今後生活的千變萬化。學會這些處事方式，能讓你在今後的職場也略高一籌。在青春期就培養樂觀的，正確的人生態度對女孩的健康成長有著不可磨滅的作用。相反的，不正確的價值觀人生觀還會導致青少年的心理不健康，對事情的看法產生偏激，學校教育固然重要，家長們也應該多多關心孩子們的身心健康以及他的朋友圈。