錯吃三種食物會衰老

人們對於飲食的要求越來越高了，凡是沒有營養的食物已經無人問津了。很多女性都希望自己能夠年輕一些，因此一些能夠抵抗衰老的食物也成為了主流。往往女性都在關注怎麼抵抗衰老，恰恰忽視了是什麼原因導致的衰老。導致女性衰老的原因有很多，飲食當然也包括在內，如果一些食物錯吃的話，很容易讓女人看起來比同齡人老很多。那麼，這些食物都有什麼呢？

1、加工的肉類食品

這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導致癌症的潛在風險。此外，由於添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負擔加重。還有，火腿等製品大多為高鈉食品，大量進食可導致鹽分攝入過高，造成血壓波動及腎功能損害。

2、油炸食品

此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖;是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。

3、水垢

茶具或水具用久以後會產生水垢，如不及時清除乾淨，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、迴圈等系統的病變而引起衰老，這是由於水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。

在二三十年前，人們之間禮尚往來往往都送罐頭，不論是水果罐頭還是肉類的罐頭，直到如今也是人們特別喜歡的食物。尤其是水果罐頭，是很多女性都特別愛吃的食物，殊不知這些罐頭類的食物也是導致女性衰老的原因之一。因為水果或者是肉一旦被做成罐頭，裡面的營養就會被破壞，基本上不含一點維生素，女人如果常吃這種食物，就會快速衰老，而且還會變得特別胖，所以不推薦女性長期食用。