空腹吃水果危害大

在日常生活中，水果是很多朋友們喜歡吃的一樣東西。而有許多女性朋友為了減肥而以水果來代替米飯做主食。殊不知這其實是一種對身體有害的行為。因為有些水果是不能空腹使用的。但是很多美眉們對於這方面還是不怎麼的清楚。所以今天就由小編帶領大家來瞭解下那些水果空腹使用會帶來危害。

首先我們要瞭解的水果是番茄。含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。引起胃部不適的症狀。

柿子和香蕉是我們平時都喜歡吃的水果。柿子，空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。香蕉，含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，，對心血管產生抑制作用，不利健康。這兩種水果也不能空腹食用。

還有一個不得不提的就是黑棗了。黑棗，含有大量果膠和鞣酸，易和人體

胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。還有桔子，含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。因此，空腹時最好不要食用。

水果雖然好，但不是說都是有益處的，而上面所說的這些水果就是在我們空腹的時候不能吃的。特別是要減肥的美眉，減肥使用水果當主食可以，但要知道瞭解那些是不可以吃的。別到了最後減肥成功卻傷了身體，那可是很不划算的。別認為說只要能減肥就什麼都可以不管不顧了，要知道身體可是革命的本錢，要是連本錢都沒有了，那還要別的幹嗎？希望女性朋友要知道保持美好的身材人人都要，但健康更是我們想要的。所以把水果當主食也要注意，以上所說的水果千萬可不能吃哦。