單味中藥也能治療失眠

在生活中我們經常會遇到失眠的情況，失眠是讓很人都頭痛不已的難題，長期的這樣會對身體的健康有很大的影響的。很多人採用服用藥物在促進睡眠，但是長時間服用助眠類的藥物對身體有著非常不利的影響，因此大家還是儘量這樣的而方法改善失眠的症狀。其實我們傳統的中藥在治療失眠也是有很大的作用的，不用複雜的藥方就是單一的中藥效果也不錯。如果失眠還不是很厲害的話，我們可以自己在家注意些中藥水，也能起到很好的治療失眠的效果。下面我就來給朋友們介紹一下吧！

1.酸棗仁治失眠

酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。

用酸棗仁治療失眠的方法是：去酸棗仁15～30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

2.柏子仁治失眠

柏子仁性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心症狀的失眠患者服用。

用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁5克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

3.遠志治失眠

遠志性微溫、味辛苦，可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。

用遠志治療失眠的方法是：取遠志3克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

4.合歡皮治失眠

合歡皮性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解鬱、活血消腫的功效，適合有鬱悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。

用合歡皮治療失眠的方法是：去合歡皮10克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

5.首烏藤治失眠

首烏藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首烏的藤，性平、味甘，可入心經、肝經，具有養心安神、通絡祛風的功效，適合有多夢、多汗、肢體關節疼痛等症狀的失眠患者服用。

用首烏藤治療失眠的方法是：取首烏藤9～15克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

看了上面的分享，我想都有所收穫了吧。以上這些都是能治療失眠的方法，失眠給我們帶來的不僅是頭痛這樣簡單的影響，因此，大家應該更加重視自身的睡眠情況。及時的改善讓身體更加的健康！