過量的嗑瓜子容易引發“瓜子病”

在生活中，我們經常會被一些零食吸引，在與家人朋友聚會、招待客人、結婚喜宴上等等諸多的情況下，都會有瓜子的身影。不知道您有沒有這樣的習慣，在和朋友聊天或者是晚上坐在一起看電視的時候，大家總是愛買一些瓜子在哪兒邊磕邊八卦的說著笑著之類的。看是簡單平常的行為，其實也對身體的健康有一定的危害的。我們需要注意的是瓜子雖然具有一定的保健的功效，但在連續過多的嗑瓜子後，常會有出現舌頭的腫痛、腹部的不適、消化的不良等很多的現象的，通常被稱為是“瓜子病”。下面小編就具體的給大家講一講吧！

1、瓜子嗑太多易引起胃病

時常聽到一些人說，吃了一個上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由於空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。誘人的瓜子香味，不停地刺激膽囊收縮，亦會引發腹痛。

2、瓜子嗑太多易消化不良

此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然會消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導致消化不良等疾病。

3、瓜子嗑太多易損害舌頭

如果一次嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌頭反復摩擦，會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。

4、常磕“多味瓜子”易誘發肝病甚至中毒早衰

多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了，會引起肝臟病變。

現在市售的多味瓜子，多數用的是人造香料。人造香料是從石油或煤焦油中制取的，有一定的毒性。人的唇、舌經常接觸滲透性較強的糖精是有害的。多味瓜子在高溫中易氧化，多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜過多食用。

通過今天的分享，大家是不是覺得很驚訝，大家一直認為是很平常和普通的吃瓜子，其實也對身體有這些危害的。是呀，這些都是真的，因此大家在以後的生活中，還是要注意，儘量少吃瓜子，特別是不能一次性的吃太多。