臉部給我們身體排毒的信號

身體的健康是我們美好生活的保障，身體營養補充的足，就會有一個好氣色，皮膚也會看起來光滑、濕潤有光澤的。反之，要是身體差營養不良，那麼整個人看起來就是無精打采的，臉色發暗、發黃、蒼白沒有血色。其實我們臉部的資訊是反應身體好與壞的最直接的表現，因此大家在觀察一段時間身體狀況時，利用臉上不同部位的成色來判斷是很有道理的。下面小編就為大家詳細的來介紹一些臉部給我們發出的身體健康與否的信號，能讓大家及時的觀察到身體的變化，及時的治療和緩解，這樣更有利於健康。

1、臉色：

臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。

2、前額：

前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果，屬於協助肝臟排毒的食物。中醫專家引薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

3、太陽穴：

太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

4、眼睛周圍：

眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

5、臉頰：

老煙槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒煙!

6、嘴角：

嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了!

7、嘴唇：

冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。

正常人的嘴唇紅潤，幹濕適度，潤滑有光，如果身體有問題，嘴唇會及時給你信號噢!

8、下顎：

每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

9、眼睛下方：

眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。

早上起來，如果發現自己眼圈發黑，臉色晦暗，表明腎臟負擔太重了。

10、鼻子兩側：

鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液迴圈。或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對於改善此部分皮膚的血液迴圈與油膩有大的幫助。鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

看了上面的的介紹，我想朋友們對於臉部給出的健康資訊來瞭解的更加詳細了。在平時的生活中一定要注意身體的保養，保證飲食合理搭配，定時定量的運動也是不可避免的，這樣才是從本質上改善自己的體質，讓自己不斷的康健起來。