感冒是否要多喝水？

在生活中，我們因為各種的原因，如身體的體質、外部環境、穿衣不當、飲食影響等等一些不同的原因，會患有一些疾病。其中感冒是最為常見的一種。大家常常聽到這樣的一句話“感冒了不僅要喝水，還要多喝水”，這這道理似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個常識了。那這句話到底有沒有科學依據呢？其實不然，一些專家提醒大家：不是所有感冒病人多多的飲水都對病情有利的。有的部件沒有作用可能還有多回復有影響的，我們只有搞清楚了這個問題，才能讓身體更加的健康。

據報導，澳洲昆士蘭省大學的研究人員提出，對於醫生建議感冒病人多喝水的情況，並沒足夠的研究指出這是一項好建議，並指出讓呼吸道感染的病人大量喝水反而會對身體造成傷害。

《英國醫學會會刊》上也有研究報告稱，當一個人的呼吸道發生感染，如感冒或者患支氣管炎時，身體會釋放出大量的保水性荷爾蒙。當這種物質含量高時，喝入更多的水，便會引起水分過剩，體內電解質不平衡，造成低鈉血症。

現實中，人們出現感冒症狀時，也會聽到周圍朋友善意的提醒：多喝一點水，對感冒有好處。

感冒了不僅要喝水，還要多喝水，這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個常識。

感冒後多喝水好嗎——大解析：

一般認為，感冒是由於病毒感染或繼發細菌感染引起的，多喝水可以間接起到排除體內毒素的作用。可是，澳大利亞研究人員在分析了半個世紀以來患呼吸道感染的病人對水分吸收的資料後發現，不少病例在飲用大量純水後，不僅沒有加速康復，還引起身體其它功能的紊亂。感冒時多喝水反而不好，這究竟是為什麼呢?

流行病學專家指出，感冒時，如果盲目喝水，反而會造成身體脫水!

對此，專家建議：感冒時身體需要補充有效的水分，在喝水的同時，還要重視補充足夠的電解質，才能幫助緩解感冒症狀。專家為我們提供了家庭自製電解質水的配方，當得了感冒時，可以按照20克白糖，3.5克鹽、2.5克小蘇打、1.5克氯化鉀、1000毫升溫水的比例自製電解質水飲用。如果覺得配方太麻煩，也可以直接飲用瓶裝電解質飲料來代替，效果更好。比如很多人都會在超市、便利店裡購買寶礦力水特，其實就是一種電解質飲料。它的成分經過專業配比，與人體的體液成分十分接近，很多醫學專家親切的稱它為“可以喝的點滴”。研究顯示，身體對寶礦力水特的吸收速度大約是純水的1.7倍，在體內貯留時間大約是純水的2.3倍。

注意事項：

專家還特別提醒，感冒患者要保持足夠飲水量，但是千萬不要一次大量飲用，而應間斷性飲用，每次喝一杯，大約300毫升的量，然後間隔一段時間後再喝比較好，這樣，既能時刻保持身體的水分平衡，也不會對腎臟造成負擔。

另外，在寒冷冬季，積極預防感冒同樣十分重要。流行病學專家指出，乾燥是感冒病菌最適宜的生存環境，感冒主要通過飛沫傳播，也就是通過口鼻進入的。如果口腔、鼻腔粘膜保持濕潤，就能在很大程度上阻止感冒病菌的入侵。

通過上面的瞭解我想大家對於感冒後是否應該多喝水這個問題已經有了答案， 選擇適當的時間喝水時很重要的。要想很好的預防感冒，平時出門做好預防，帶上口罩，講究衛生，堅持參加鍛煉身體會更加強健。