​孩子咳嗽多吃雪梨

小兒感冒發燒咳嗽經常是很多家長非常冬疼的問題，有些孩子還久咳不愈。雖然咳嗽是覺見的小病，不過卻經常發生。久而久之，大人們常常擔心孩子因為咳嗽引來一些其它疾病。咳嗽除了用藥物或打針可以治癒，但對於經常患有咳嗽的小兒，應該注意飲食方面多吃一些生津潤肺的食物，避免常常打針帶來的副作用。影響孩子發育。比如常吃雪梨就可以預防咳嗽。

肉嫩白如雪，故稱雪梨。味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等。雪梨清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。梨的果肉含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機酸，另外含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。新鮮的梨含水量達百分之八十左右。梨味甘微酸、性寒、無毒，具有“潤肺涼心，消炎降火，解瘡毒、酒毒”的作用。

《羅氏會約醫鏡》指出：梨“外可散風，內可滌煩。生用，清六腑之熱，熟食，滋五臟之陰”。 本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。雪梨的作用也非常廣泛，生津止渴。雪梨潤喉去燥。適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。化痰止咳。雪梨對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒。潤肺。雪梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。祛脂降壓。雪梨使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。利尿消腫。清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，利尿消水腫。養顏護膚。雪梨增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

我們除了直接食用雪梨來達到止咳的作用，其實還可以搭配有效的雪梨製作方法，從而讓雪梨潤肺生津的功效全部釋放出來。可以切塊放幾粒冰糖煮熟晾涼後食用，這種方法是非常實用的又有很好療效的藥膳方子。兒童在春秋的乾燥季節容易上火致感冒咳嗽，應該多食用雪梨。老人亦可以食用雪梨來降火潤肺養肺。