生薑泡腳保健康！

工作一天勞累困乏的時候，回家如果能舒服的泡個腳是很好的消除疲勞的方法。我們一般泡腳就是用溫熱的清水來泡，其實泡腳時給水里加一些有效的營養物質，會起到更好的保健作用的。如現在不少的人就會在熱水中添加一些生薑、鹽、白醋等等，這樣更能發揮養生之效。那麼加生薑在水裡泡腳會起到什麼作用，對人體都有哪些好處呢？今天小編就為大家介紹一下生薑泡腳的一些好處，現在就快來看看吧。讓我們在生活中獲得更多的健康，生活更加的美好。

1、生薑泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。

2、生薑泡腳治療風濕：生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。

3、生薑泡腳減少手腳冰涼：生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液迴圈，緩解手腳冰冷的症狀。

4、生薑泡腳改善睡眠：生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠品質。

5、生薑泡腳保養腎臟：生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

6、生薑泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

看了上面的生薑泡腳的療效，大家現在應該瞭解更清楚了。特別是在工作勞累一天后，如果能在寒冷冬季泡上一個熱水腳，不僅能促進睡眠、緩解疲勞，還能養生防病，加點生薑效果會更好哦。大家要想知道效果就來泡泡吧！