春天容易過敏有哪些預防方法

在春季花粉開始變多，這樣一來一些容易花粉過敏的人群就很容易發生過敏的，所以大家在春季要注意預防過敏，要知道預防過敏並不是盲目的進行預防是有方法的，大家預防春季過敏要注意做好室內環境的護理，很多人發生過敏就是因為室內有太多的灰塵和花粉才導致的過敏，所以大家預防過敏可以在室內裝上能擋住花粉的紗窗，同時在天氣情況好的時候大家可以打開窗戶換一換室內的空氣。

避免肥胖超重

美國國家心肺血液研究所表示，過敏患者超重或肥胖更容易導致呼吸困難，頸部脂肪堆積過多會增加睡眠呼吸暫停的危險。腹部脂肪太多則會影響肺活量。適當減肥有助於改善呼吸，緩解過敏症狀。

抗過敏藥別濫用

很多人一出現打噴嚏、皮膚瘙癢或咳嗽，就吃藥。然而，紐約市過敏專家米洛·F·瓦薩羅博士建議，過敏症患者使用抗過敏藥物和滴眼液最好別超過3天。

慢點吃東西

佛羅里達過敏、鼻竇炎與哮喘家庭健康中心專家艾德·紐澤爾博士表示，防止過敏加重的最好方法就是盡可能避免或去除過敏原。一些患者可能會對某些水果過敏，因此吃水果的時候，務必注意觀察剛開始吃幾小口時的感覺，如果感覺嘴唇有點刺痛或喉嚨沙啞，應立即停止食用。

選健康食品

避免吃某些食物有助於減少過敏風險。研究發現，轉基因食物容易誘發過敏和哮喘。《美國科學院院刊》刊登一項研究發現，垃圾食品會減少腸道益生菌，這可能會導致過敏和炎性疾病危險增加。

清潔空調和紗窗

專家表示，春季來臨之前就應及時清理空調篩檢程式，必要時應更換可抵擋花粉的全新過濾網。窗戶上也應安裝可擋住花粉的紗窗。空氣/花粉篩檢程式有助於除去空氣中的花粉和黴菌。

很多人發生過敏也有可能是因為飲食導致的，因為很多人在春季的飲食不健康，一些人發生過敏就是因為在春季吃了一些容易引起過敏的食物，所以大家在春季避免發生過敏大家還應該注意下自己的飲食護理保健，日常大家在生活中比較容易發生過敏的人群要注意控制好自己的體重，這樣才能夠讓自己過敏體質更加的健康。