最佳的空調溫度是多少

夏天天氣特別的熱，人們都會不停地流汗，會口乾舌燥。由於夏天的氣溫過高，很多人都會選擇空調作為最佳的伴侶，有很多人甚至都不願意出門，整天待在空調房裡面，就算是出門的話，一回到家也趕緊把空調打開，而且開的溫度特別的低，其實這樣雖然覺得非常爽，其實這種做法對人體是非常不利的，人體有自己的最適宜的溫度，那麼，多少度才是最佳的空調溫度呢？

到了家裡那麼空調溫度多少才算合適呢?

人體最適宜的空調溫度為24℃-27℃，那麼空調應該開多大，人體最適宜的空調溫度是多少呢?

人體最適宜的空調溫度應該在24℃至27℃，最低不宜低於22℃，室內外溫差不宜大於5℃，夜間空調不應低於24℃。

如果空調開得過大，室內溫度過低，易患”空調病”，出現感冒、咳嗽、發燒、精神不振等等。

引起”空調病”的原因主要有幾點

室內外溫差過大，人若進出頻繁，忽冷忽熱，易造成體內平衡調節系統功能紊亂。

乍一進出空調房，汗毛孔驟張驟閉，排汗功能失調，出汗減少，體內廢物不易排出。

而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的一個功能，人在夏天不能不出汗。

空調房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣品質較低，長此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。

由於空調房空氣不流通，缺少新鮮空氣刺激，人也比較少打噴嚏，而打噴嚏是呼吸道正常的防禦功能，它可以把隱藏在鼻腔裡的病菌、分泌物排除出去，不讓這些細菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性氣管炎等。

在空調環境呆久了，有些人還會出現過敏反應，鼻流清涕。

中央空調一般只能降溫不能去濕。

此時把空調開得再大，反而會使更多的人產生不適，腰酸背痛，食欲不振，疲倦無力。

一到夏天，空調便會熱賣，很多人都希望能夠享受到空調帶來的涼意，吹空調自然是沒有問題的，可有很多人不注意空調的溫度，患上了空調病，讓空調危害了自己的身體健康。在所以，在這裡要提醒大家，吹空調的時候一定要注意不能把空調的溫度調的過低，這樣雖然特別涼爽，但是對自己的身體的危害也是非常大的，嚴重的甚至還會導致病痛。