正確洗腳能預防糖尿病足

說到糖尿病，大家都會不約而同的想到，要控制糖分的吸收，少吃或者儘量不吃含糖量較高的食物。糖尿病是一種比較麻煩的病，治療起來也是比較麻煩的，還是一種就目前醫療水準，比較難根治的病症。糖尿病還有可能引發一系列的併發症，比如說什麼糖尿病足等等。糖尿病足就是一種患者總是感到腳冷冷的病，其實正確的洗腳是可以預防糖尿病足的。

對於糖尿病患者來說，最佳的洗腳方式是採用浴盆或淋浴器，洗腳水的溫度應與洗澡水的溫度是一樣的，要確保水溫合適，不要過熱。許多人都有燙腳的習慣，認為用較熱的水洗腳可以促進全身的血液迴圈，有利於身體健康，中醫理論中也有通過燙腳或用中藥浸液泡腳治療疾病的做法。

由於糖尿病患者多伴有足部神經和血管的損傷，足部感覺下降，不能真實地判斷水溫，因此用過熱的水洗腳常會導致皮膚燙傷。糖尿病患者洗腳前應用肘部檢查水溫，而不能用腳尖，如果不能用淋浴器或者浴盆，可以選用塑膠盆或者鐵盆洗腳盆，檢查水溫後在將腳放入，儘量不要使用帶有加熱功能的腳盆。糖尿病患者沒有必要泡腳，長時間浸泡會洗掉足部皮膚原有的油脂，使足部皮膚容易發生皸裂，皮膚破損處容易發生感染，弊大於利。

糖尿病患者在洗腳時一定要將足部清洗乾淨，可以選用具有保濕成分的香皂，注意清理腳趾間的縫隙和甲溝。洗淨腳後應用柔軟的毛巾輕輕地把腳擦乾，而不要讓雙腳自然風乾。如果患者皮膚乾燥，易發生皸裂，可在洗腳擦乾後均勻地塗抹潤膚乳液，反復揉搓按摩，促進足部吸收。

糖尿病足患者對水溫不是很敏感，他們常常會因為感到腳發冷，而將雙腳泡在滾燙滾熱的水中，而他們也並不知道水溫是很高的。這樣一來就很有可能會導致高溫燙傷雙腳，所以說患有糖尿病足的患者在洗腳的時候一定要控制好水溫，水溫儘量不要高於40度，這是最適宜的水溫了。只有掌握正確的洗腳方法，才能夠有效的預防或者是緩解糖尿病足的症狀。