上班族養生茶保健防疾病
在冬季的時候人們會利用喝茶養生,在這個季節喝茶是不錯的養生的方法,尤其是上班的人們,更加要多喝茶,對於他們而言一杯茶可以解困提神,更加可以養生,所以對於上班的人而言喝茶的益處是非常的多的,大家在社會上要多瞭解一下自己身邊的茶,每款茶都可能會給人們帶來益處的,今天為上班族們詳細的介紹一下養生茶都有哪些。
茉莉花茶——疏肝理氣
很多白領午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往感覺手腳發麻,頭暈腦脹很難受,有的甚至會有肝鬱的感覺。
這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的,當人們肝郁氣滯時,精神自然也好不到哪兒去,這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了,因為它能夠理氣開鬱,還能使人定心安神,更有助於幫助幫助宣導吸收消化,緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等症狀。
薄荷檸檬茶——排毒養顏
對於大部分的上班族而言,經常是很多人在一個個的格子裡辦公,旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比,不少人會覺得午睡後頭重腳輕,這種情況怎麼辦呢?
不妨來杯薄荷檸檬茶,因為薄荷不但能提神醒腦,還能使口氣清新。此外,鮮檸檬維生素C含量極為豐富,能防止和消除午休後的皮膚色素沉著。
枸杞茶——護眼明目
無核紅棗,枸杞,冰糖,溫水沖泡5~10分鐘即可。
疲勞了,還可以來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味,可以像葡萄乾一樣作零食,對解決“上班族”眼睛乾澀疲勞很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝,這樣的搭配很養生。
絞股藍——抗輻射
玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞股藍2克,綠茶2克,90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
絞股藍能對抗電子輻射。玫瑰茄是強抗氧化劑,對電子輻射有保護作用。綠茶的茶多酚類物質具有很強的抗氧化活性,能清除人體內的氧自由基,從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用,並能吸收體內放射性物質,通過大小便排出體外,減輕或消除X射線對身體的危害。玫瑰花理氣解鬱,活血養顏,起輔助作用。
金銀花——清熱解毒
金銀花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,溫水沖泡5~10分鐘即可。
金銀花清熱解毒,消炎去痘。薰衣草消炎去痘,降火安神,增白緊膚,修復疤痕,促進新陳代謝,促進傷疤癒合。甘草補脾益氣,清熱解毒。蜂蜜自不用說,通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。
說到養生人們一定不會陌生的,對於養生人們已經瞭解了很多了,大家都希望自己可以很健康的生活,因此對於養生的問題人們要知道更加多的,對於養生人們要知道該如何做,養生茶上班族可以多喝一些,對於大家而言健康是需要自己不斷的去努力的,對自己身邊的養生茶進行合理的利用,人們就可以預防疾病健康的生活,所以養生茶是很重要的。