頭疼渾身無力的原因及治療

頭疼這種情況在我們每一個人的身上都是有可能發生的，它可能是因為我們出現了感冒引起的頭疼，也有可能是因為心情抑鬱等因素造成的頭痛。我們也知道頭疼就會導致我們渾身無力，對於我們的學習以及工作造成了很大影響，希望你們可以在生活中引起重視，正確的對待頭疼渾身無力。

主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液迴圈不暢!一是體內少了某種維生素(一般是B族維生素B2)，另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象可能受冷了·或是你是體虛上火，缺少運動，睡眠品質不好!

肝火太旺!或你可能心情過於抑鬱，煙酒過度,上網時間過長，壓力過大和體力下降,加上當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，最常見就是感冒，咳嗽，口幹，鼻塞，味苦，咽喉痛發熱，微感風寒，軀體酸痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗肝臟功能紊亂引起內分泌失調造成燥火症狀或感冒症狀!

渾身無力 需要檢查是否有低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，排除後可能是缺鈣的表現,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收。

告訴你幾個方法：

1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】

2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物“金字塔結構”，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。

3.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病;停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ;

4.不要喝牛奶，慎吃西藥、打點滴,因為都性酸。

5.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。

6.必須保證21時--淩晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺;

7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛煉。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處;】10分鐘。

上面詳細的為我們介紹了頭疼渾身無力的原因以及治療方法，希望大家可以在生活中可以好好的記住它。可能我們出現頭疼渾身無力的症狀是由於感冒導致的，我們應該要治療好感冒就可以了，所以我們治療頭疼渾身無力就需要根據自己的體質去選擇治療的方法。