冬天洗澡次數多了是好事情嗎

越是到了天氣寒冷的季節，皮膚越發的瘙癢，尤其是一些老年人，和一些壯年都會有一些瘙癢的情況，那麼為什麼會容易出現皮膚的問題呢，因為天氣很乾燥，皮膚就越容易缺水，人們就想多洗澡來減輕這樣的症狀，但是有一些報導說經常的洗澡對於身體的健康不利的，也是有一些危害性的，是不是真的呢，平時冬天應該多洗澡才是有利於健康的呢，其實不然，冬天還是應該少洗澡為好。

入冬以來，門診中皮膚瘙癢的病人成倍增加，有時一個上午就能接診30多位。過去皮膚瘙癢病人以老年人居多，主要是皮脂腺分泌功能減退、皮膚乾燥和退行性萎縮等因素引起的。但近年來患皮膚瘙癢的年輕人也逐年增加，他們都有一個共同的特點———洗澡過勤，有的還喜歡每天泡熱水澡、搓澡。

人體皮膚有一層皮脂膜，可防止皮膚水分丟失，保持濕潤有光澤，最怕經常性的鹼性刺激和高溫破壞。天冷人體皮脂膜會明顯變薄，如果洗澡過於頻繁，並大量使用沐浴液，就會使正常角質細胞過多脫落，皮脂膜進一步變薄，導致皮膚屏障破壞，從而引起皮膚乾燥瘙癢。

經常洗澡是一種良好的個人衛生習慣，但在天冷氣候乾燥的時候，就不必那麼認真了。首先，洗澡時間不要太長，5～10分鐘為宜，否則會洗掉過多皮脂膜，引起乾燥、起皮屑、瘙癢等；其次，不宜用熱水燙洗，這樣做當時可能會感到很舒服、很解癢，但過熱的水會把皮脂膜溶解，容易使瘙癢加劇，建議水溫以40℃為宜；再次，對老年人而言，每週洗1次澡就足夠了，喜歡天天淋浴的人也可以每天洗澡，但不要洗“徹底”，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂塗抹周身皮膚，必然會因失去皮脂膜的保護而乾燥瘙癢，建議如果不是很髒的話，可以在頸部、腋下及陰部使用沐浴液。最後，不宜搓澡，事實上搓下來的不是“泥”，而是皮膚的“保護膜”。

雖然說經常的洗個熱水澡有助於個人的清潔，但是洗澡的次數多了，對於身體的情況也是不好的，而且很容易出現瘙癢的嚴重化，不但沒有緩解這樣的情況，而且越發的炎症了，所以這個時候就應該重視一下皮膚的止癢，尤其是一些人來說控制這個皮膚的瘙癢情況，就應該從上面的很多方面來控制一下。不要引起瘙癢經常的洗澡。