左手吃飯水煮青菜 女明星減肥秘方

一部《來自星星的你》讓炸雞和啤酒成為熱門的飲食話題，千頌伊的扮演者全智賢也成為了肯德基的廣告代言人，現實中的全智賢也是個愛吃鬼，為了減肥用左手吃法，早餐只喝蔬菜汁，其它女明星也都有自己的減肥秘方。

全智賢左手吃飯控制食欲減肥

1、在一次採訪中，談到保養術，全智賢稱，其實自己生活中是個愛吃鬼，吃得還非常雜，但熱衷運動，“很多朋友問我為什麼運動不離身？殊不知，我是為了吃才運動的（笑），想吃又怕胖，與其擔心，還不如運動，這樣就可以吃你想吃的啦！”據悉，戲外，全智賢每天早上都堅持6點起床慢跑，就算前一天晚睡隔天也依舊早起跑步，非常有毅力。她一星期進行3次有氧運動，每次1小時。

2、還有報導指，全女神明明是右撇子，卻用左手拿筷子吃飯，原因竟是——左手夾菜很費力，可以減緩吃飯速度，不容易多吃。

3、塗了唇膏才吃飯：為避免弄花唇妝或連同唇彩一拼吃下肚，女神只容許自己小口地吃，拉長吃飯時間，讓自己對吃飯感到疲倦。

4、早餐只飲用蔬菜汁：每天早餐只喝蔬菜汁當早餐，而午餐及晚餐也會儘量少肉多菜。

趙薇檸檬水減肥法

去年，趙薇帶著她賣座電影《致我們終將逝去的青春》出席臺北電影節宣傳記者會，慘遭網友質疑“腫”麼了？對比15年前她在電視劇《還珠格格》的纖瘦模樣，網友笑稱：“小燕子變肥燕兒了。”甚至還被調侃稱“小燕子”變成了“趙肥燕”。

製作方法：

1、榨汁

將檸檬洗淨，橫著對半切開，用壓榨器榨出檸檬汁。

2、兌水

將榨好的檸檬汁倒入杯中，然後倒入3/4杯（150cc）的溫水，跟檸檬汁混合。如果不太喜歡酸澀味的，可以多兌點水，大概1杯（200cc）左右也OK。

3、攪拌

用勺子充分攪拌杯中的檸檬汁和溫水，然後慢慢地喝，讓熱力和檸檬的有效成分輸送到身體的每個角落。

孫芸芸重視局部雕塑

度假時大秀好身材，讓網友好羡慕！最不像媽咪的臺灣名媛孫芸芸，天生就是纖細身型的她，瘦的均勻又緊實，關鍵就在孫芸芸重視局部的雕塑，在出國度假前就已開始勤快健身，腹部、手臂和腿部都保持少女般的緊致線條。

之前，出席活動時她也透露自己的減肥餐：吃青菜不加沙拉醬、吃雞胸、烤吐司、黑咖啡和白開水，以及一根香蕉，就是她一天分量。

李毓芬水煮青菜吃到飽

宅男女神李毓芬最近公開自己的減肥餐盒，只有滿滿的水煮青菜，看起來真的很不吸引人。

主演的新戲與男主角炎亞綸搭擋，讓她壓力很大，一不小心在鏡頭上看起來就會比男主角大只。所以才上網查減肥食譜，有海帶、山藥、高麗菜與花椰菜，來替代三餐其中的一餐，以維持她的小蠻腰。

上面為大家介紹了一些女明星的減肥秘方，相信大家都知道，想要健康減肥，飲食運動都是缺一不可的，想讓自己變瘦要有恒心，上面的這些減肥方法大家也可以借鑒。