熬夜對身體的傷害有哪些？

現代人不熬夜的太少了，尤其是智慧手機發展這麼迅速的前提背景下，手機遊戲和聊天工具使用頻繁的今天，越來越多的人半夜才能入睡。包括現在的幾歲小孩子都學會使用新的電子設備玩遊戲聽歌曲等。這不僅給人們的身體健康帶來危害，其中也包括皮膚變的粗糙，有一部分人因為熬夜也會使皮膚變暗。

長期熬夜會導致以下症狀：免疫力下降皮膚粗糙，臉色黯淡，出現黑眼圈及暗瘡眼睛乾澀，眼肌疲勞，視力下降引發感冒。胃腸感染，過敏原等自律神經失調症狀出現失眠，健忘，易怒，焦慮不安等神經精神症狀，稱為熬夜綜合症。春節長假，親朋好友一相聚，難免要搓麻將、打撲克；年輕的朋友則喜歡無節制的玩網上遊戲，節前已有上癮者提前出現了節日綜合症。

為此醫學專家提醒，人的調節平衡點由自己的生物鐘控制，偶爾晚睡不會破壞人體生物鐘的和諧，但若長期熬夜，人在應激狀態下皮脂激素就會大量分泌，這種激素可維持人的活動能力達到較高水準。一旦分泌狀態被攪亂，就會影響正常工作。專家獲悉，近期有一麻將愛好者，邀請了3個朋友打通宵麻將。玩了一個通宵後，原本打算要睡覺的他卻被“麻友”拉住，非要再打八圈，八圈過後，他竟然坐在椅子上不會動了。經過醫生檢查，發現因為長時間打麻將，該愛好者已經患了“暫短性行走神經消失”。

同時，往年節日期間因為上網、打遊戲時間過長而導致失眠、眩暈、頭痛的病人也很多。一個中學生在電腦前打遊戲12個小時以後，出現了頭暈、耳鳴、視覺模糊的病狀，父母非常擔心，就帶孩子到了醫院，醫生認為是過度疲勞所致。

因此，經常熬夜的人會患有熬夜綜合症，那麼人體內在的內分泌和身體機不能正常運轉的時候，自然會體現在面部上。臉色差，黑暗，黑眼圈等特徵是熬夜的典型症狀。年輕人熬夜可能會致學業事業乃至家庭受到影響，整個人不在狀態。保持良好的睡眠時間和作息規律至關重要，清晨空腹喝一杯溫水促進身體排毒。生活規律了自然內分泌恢復正常皮膚就慢慢變好了，不再暗淡無光。