兒童喝礦泉水有什麼危害？

我們都知道孩子最容易生蛀牙，因為小孩子愛吃甜食，另外孩子的幼牙階段牙齒不夠堅固，磨損多了自然牙齒的品質也是不好。多數人的觀念是小孩生了蛀牙就是因為他吃甜食吃的，其害不盡全然，孩子經常喝礦泉水來充當每日的水分來源，是很容易生蛀牙的。大大的增加了蛀牙的患病機率。因為礦泉水中的微量元素成分很多卻含有非常少量的鈣等有助於牙齒生長的元素。

研究人員在進行有關的調查研究中發現：患有永久性蛀牙的14-15歲孩子在6年內增加了71%。研究者明確指出：這與20世紀90年代瓶裝水和運動飲料的流行有很大的關係。究其原因，在普通的瓶裝水中不但鈣、磷等礦物質極少甚至為零，更缺乏有加固牙齒琺瑯質(即牙釉質——覆蓋於牙齒最外面的半透明鈣化組織)作用的氟化物，從而導致孩子們患蛀牙的風險大大增加。

專家指出，鈣、氟等是人體必需的礦物質和微量元素之一，而水是人體獲取這些物質的重要途徑。專家建議，父母平時最好限制孩子們過多飲用瓶裝水，要以飲用自來水為主。據研究，自來水燒開後再冷卻至室溫，最有利於健康。經過燒開後的水，其中所含的氣體減少了一半，水分子之間的凝聚力增加，則與人體細胞內水的特性最為接近，因此容易透過細胞膜而為人體吸收。值得注意的是，不宜用鋁壺煮開水，否則鋁離子攝入過多，會影響寶寶的骨骼和神經發育;飲水機容易造成二次污染，也不宜使用。

兒童確實不應該每天以礦泉水做為每日的飲用水之一。很多家長認為礦泉水衛生健康，去超市批一些礦泉給孩子每日飲用，其實這種做法非常錯誤。不但養成了孩子嬌生慣養的毛病，也不利於孩子健康增加了患蛀牙的危險。目前科學家講其實飲用燒開的自來水是最健康的。水開後，水裡的細菌會殺死，自來水裡的成分有利於促進人體正常的發育。