冬季女性養生茶有哪些

提到養生人們最想要知道的就是女性養生，任何一個人都應該很好的去認識自己身邊的問題的，女性養生的問題就是大家都要很好的去認識的，大家要保護好自己的健康，所以對於養生的問題人們要更加清楚的去認識的，及時的解決自己身邊可能會出現的問題，人們的身體健康還是需要大家自己不斷的去努力的，接下來就要為大家介紹一下冬季女性養生茶都有哪些。

一、活血養顏——玫瑰圓肉茶

材料：玫瑰果3克，桂圓8顆，洛神花2克，幹玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升

做法：先將桂圓清洗、瀝幹，備用;然後在鍋里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花進去蓋蓋，煮3—5分鐘;最後加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。

功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效;在此茶中，若加入法蘭西玫瑰，則能緊致皮膚及淡化皺紋。

二、化瘀調經——當歸丹參茶

材料：當歸8克，丹參(切片)8克

做法：將全部材料用熱水清洗一遍，然後將當歸及丹參放入杯中，加入200—300毫升沸水沖泡，加蓋悶25—35分鐘，即可飲用。若服用當歸不適，可以減少當歸的量。

三、女人補血養氣——黑豆茶

材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水800毫升

做法：首先將黑豆洗淨、瀝幹，備用;然後在鍋裡放入800毫升水，再將黑豆、蘇木倒入，煮熟;煮熟後將黑豆及蘇木撈起，最後加入紅糖，攪拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦，而且黑豆的營養成分還有很多呢。

功效：黑豆的功效高於黃豆，黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑發質、補血益氣等。

四、活血補氣——玫瑰黨參茶

材料：玫瑰3克，黨參6克，甜菊0.2克

做法：將所有的材料有熱水洗一遍，然後用沸水直接沖泡5—10分鐘即可。

功效：玫瑰活血美容，黨參補氣，健脾，益肺;甜菊用於調味，甜度極高。

五、補腎養肝——何首烏枸杞茶

材料：何首烏10克，枸杞10克(枸杞容易上火，可以減少

做法：先將何首烏及枸杞0清洗乾淨，然後用開水沖洗，再將何首烏及枸杞放入杯中，沖入沸水200—250毫升，加蓋燜20分鐘即可。

功效：何首烏味甘，苦澀，能補腎養肝，益精血;枸杞可清肝明目，治療腰酸腿軟，尿頻尿多。

養生茶是非常的多的，所以大家在選擇的時候就要特別的認真。任何一種養生茶都可能適合大家，也可能並不適合，這就提醒大家在選擇的時候一定要特別的認真。關於大家身邊的問題大家要及時的去瞭解的，關於大家身邊的問題大家應該多少瞭解一點，為了讓更加都的人更加好的生活，大家一定要對疾病的常識和養生的常識進行瞭解，這樣才能讓人們放心的生活的。