男人吃什麼壯陽補腎
男人最擔心的問題就是腎的問題,男人補腎是很常見的。所以對於補腎大家要很好的去認識的,男人吃什麼壯陽補腎?對於壯陽補腎的問題人們要瞭解的內容很多的,大家要知道補腎不是一天兩天的事情,所以大家一定要在平時堅持補腎,男人壯陽補腎需要進一步的認識,關於壯陽補腎應該吃什麼這個問題人們一定要進一步的去瞭解,下面就要為大家介紹一下男人吃什麼。
一、壯陽補腎食物
1、豬腎(豬腰子)
通常動物的內臟是被大多數人所摒棄的,但是,豬腎卻是另外。豬腎味甘、苦,性溫,歸肝經;補胃,益氣,充饑,止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用,補腎效果甚佳。
2、柏子仁
柏子仁味甘而有油,氣微香,性平無毒,入心、肝、脾經,有一定抗衰老效果,臨床實踐證明它是一味理想的滋補強壯,養心安神良藥。凡是血虛老人,體弱患者,都可經常食用。更適用于素體陰虧、年老虛衰、產後羸弱等腸燥便秘之症。
3、山藥
別名薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山等,性味甘、平、無毒;有補脾養胃,生津益肺,補腎澀精的作用功效。但是男性同胞在吃山藥時,千萬不要豬肝、海鮮、黃瓜、胡蘿蔔等一起食用,不然會出現噁心、嘔吐等不良反應。
4、胡桃仁
胡桃仁,又稱核桃仁,是胡桃科植物胡桃的成熟果實的核仁(種子),生用或熟食,是頗受人們喜愛的乾果之一。長期食用會起到補腎固精的作用,為滋補強壯食品,肉能潤養,皮能斂澀,最適合身邊需要腎虛遺精朋友。
二、壯陽補腎食譜
1、萊苔炒臘肉
材料:紅萊苔500克、熟臘肉50克、芝麻油30克、精鹽、姜米各少許。
做法:將紅萊苔用手折斷成小段,取其嫩的部分,用清水洗淨瀝幹。臘肉切成3片;炒鍋置旺火上,放入芝麻油燒熱,下薑未稍煽後,放入臘肉煽炒1分鐘,用漏勺撈出;將原炒鍋連同餘油置旺火上燒熱,放入菜苔,加精鹽偏炒2分鐘,再加入臘肉合炒1分鐘,用手勺推勻,將鍋顛動幾下。起服盛盤即鹹。
2、當歸羊肉湯
材料:當歸30克、生薑30克、羊肉500克。
做法:將當歸、生薑洗淨切片,羊肉洗淨切塊,入沸水鍋內焯去血水,撈出晾涼備用。沙鍋內放入適量清水,將羊肉下入鍋內,再下當歸和薑片,在大火上燒沸,打去浮沫,改用小火燉1.5小時至羊肉熟爛,喝湯食肉。
3、豬尾湯
材料:豬尾一條、烏豆(巴戟、肉蓯蓉)一兩半、丁香三錢、薑四片、酒二兩。
做法:全部用料洗淨放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調味食用。
4、羊肉蓯蓉粥
材料:肉蓯蓉15克、粳米100克、羊肉100克、生薑、蔥。
做法:肉蓯蓉洗淨切細。水煎兩次,去渣合汁,加入羊肉、粳米,同煮至沸,再放細鹽、生薑、蔥白適量,同煮成粥。
男人壯陽補腎的方法大家也都比較清楚了,壯陽補腎的問題大家都比較重視,想要很好的壯陽補腎人們就要很好的去認識,對於男人壯陽補腎的問題人們要深入的瞭解,壯陽補腎的食物很多的,男人們想要壯陽補腎就可以多吃一些上面說的食物,從飲食上去壯陽補腎,這樣可以更加好的幫助男人們補腎,讓男人們更加有自信心。