哪些食物搭配吃不可以

對於大家身邊的食物大家還是比較瞭解的，尤其是女性朋友，對於哪些食物可以美容，哪些食物可以增白，還有哪些食物可以抗衰老都是有一定的認識的，除了食物可以有一些美容效果之外，一些食物的搭配使用可能會給人們的生活帶來不好的影響的，為了所有人的健康的生活，接下來就為大家更加詳細的介紹一下哪些食物搭配吃不行。

一、最毀容的食物搭配

海味+水果

海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

牛奶+橘子

剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收。

二、最爆肥的食物搭配

蛋糕+豆腐

這和食物的分類有關，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。

而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像含蛋白質的豆腐和含澱粉質的蛋糕，都屬於密集性食物，同吃必然要長胖。

汽水+巧克力

無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品，不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力裡面的油，減少積食的概率。

三、最營養流失的搭配

豆漿+雞蛋

雞蛋中的黏液性蛋白與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而失去二者的營養價值。

紅蘿蔔+白蘿蔔

白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。

最完美的營養搭配：全麥麵包 花生醬

全麥類食品，尤其是全麥麵包都富含抗氧化劑維生素E，而維生素E“只溶於油”，因此，將全麥麵包和富含健康脂肪的花生醬或是橄欖油一起食用，可以幫助身體吸收更多的維生素E。

溫馨提示海鮮和水果一起吃是生活中比價容易發生的，所以需要特別注意，以免發生胃部不舒服症狀。

說到大家身邊的食物大家瞭解的還是比較多的，任何人都應該注意到食物的搭配使用，但是不管怎麼樣這些食物都需要大家瞭解清楚，合理的去利用的，要注意到哪些食物是不可以同時使用的，女性朋友在做飯的時候也要特別的注意的，關於大家想要健康的想法很多人都可以理解的，對於健康的生活人們也要比較關注，人們要以健康為主。