女人夏天喝什麼湯容易敗火

很多女性朋友到了夏天之後很容易心情煩躁，尤其是一些朋友對於喝湯也是有自己的看法，那麼應該怎麼喝呢，尤其是對於湯怎麼食用最好呢，特別是對於一些中老年婦女更是很容易發脾氣，很容易上火，所以多喝一些敗火的湯才好，那麼怎麼做這樣的敗火湯呢，下面就給大家介紹幾種有效果的，到了夏天天氣很炎熱，就應該喝一些清爽可口的湯，下面的幾種最好了。

一、綠豆湯

能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由於夏天屬梅雨季節，暑濕比較大，而綠豆有解濕熱氣功效，因此比較乾燥的春、秋、冬季節不適宜常飲用。

體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低

二、涼瓜煲豬肺

原料：豬肺200克，涼瓜100克，香菜蓉20克，清湯200克，薑、蔥各25克，精鹽5克，味精10克。

製作：（1）豬肺切成4釐米見方的塊，用清水洗淨，焯水待用o（2）涼瓜2釐米長的段，薑、蔥分別切件待用。（3）取湯煲一隻，放進豬肺、苦瓜、薑、蔥，加入清湯煲至豬肺熟爛、苦瓜呈青黃色時加入香萊蓉、調料調好口味即可。

功效：豬肺具有補肺虛、止咳嗽的功效；苦瓜味苦性寒，有辟熱清心、明目解勞、益氣等藥用價值。

所以上面的兩種湯食材也是很簡單的，市場上去買都是可以買得到的，而且做法也是非常的簡單的，要是想做這樣的湯來喝的話，那麼就要按照上面的幾個步驟，相信一整個夏天都會感覺很清涼，不會那麼容易生氣上火了，所以大家平時沒事在家的時候，可以多做這樣的一些湯來喝，為了美容，同時也是為了敗火，減少生氣帶來的很多身體危害。