高枕未必無憂 警惕心臟隱患

高枕無憂這個詞語從古流傳至今，一直被人們所信奉。高枕無憂就是說睡覺如果枕著高的枕頭睡眠的品質就會特別高，現在經常被人用作于做事順利，無憂無慮。不過，從養生方面來說，睡覺枕著比較高的枕頭是有很大健康隱患的。為什麼這麼說呢，有專家指出，睡覺枕著高的枕頭很容易對心臟造成損傷，還會讓心臟早衰，對人體健康非常不利。

在醫學上，高枕真的就“無憂”嗎？ 如果您身邊的人睡覺時自覺或者不自覺地墊高枕頭或者墊多個枕頭，這僅僅是“蘿蔔青菜、各有所愛”的個人睡姿喜好呢，還是另有更深刻的原委？

這裡，我們暫且不提枕頭到底多高更符合良好睡眠的需要、高枕是否更科學，在心血管科醫生眼中，“高枕”實在不是一個好兆頭。高枕的現象背後，可能是我們的心臟出現問題的“蛛絲馬跡”。

大家知道，心臟是人體最重要的器官之一，作為血液流動的發動機，我們的心臟時刻不停地勤勞工作著，跳動著，把全身的血液和氧氣輸送到人體的其他地方，滿足其他組織器官代謝的需要，生命不止，跳動不息。若是我們的心臟出了問題，比如發生嚴重的冠心病、風濕性心臟病、心肌炎、心肌病等疾病時，心臟這個“勞模”的收縮力下降，心臟的輸出減少，當它的供給不能滿足機體的代謝需要時，我們的身體就會出現一些不舒服，比如出現胸悶、憋氣、活動能力下降，活動後心慌氣短，甚至出現煩躁、氣急，吐白色泡沫痰、下肢水腫等等嚴重的“急性心力衰竭”(心衰)的表現。

之所以得出這樣的結論，就是因為我們在平躺的時候，人體下部分的靜脈回流會增加許多，如果是枕著比較高的枕頭睡覺，會阻礙血液的回流。當你熟睡的時候，因為血液回流不暢，很容易出現呼吸困難的情況，有的人甚至會在夢中感覺無法呼吸。所以說，睡覺千萬不要枕著太高的枕頭，而且枕頭不要太過於柔軟，因為過於柔軟的枕頭對頸椎也很不好。