飲食也可以消腫

如果在晚上睡覺之前，喝了數量比較多的水，隔天早晨就會看到自己的身體有些浮腫的現象，尤其是人的眼睛部門和身體下一部分。對這些，我們每個人都應該不陌生、很熟悉。這就是水腫，喝水多了，排尿的能力就下降了，人體內部就會存在一些無法及時排出去的水，囤積在人的身體之內。如果身體長期水腫，不但對人體的形象之美造成一負面的影響，還會影響人的身體健康。物理方法，使人們硬度儀水腫這個問題常採用的辦法。具體的操作方法如下：

1、比如眼部是比較明顯的浮腫的部分，用冰水或者冰塊敷在眼部周圍八分鐘左右就可以起到消腫的作用，但是朋友們要注意的這只是暫時消腫的方法，一旦朋友們想要消除身體其他部分的浮腫最根本的方法就是要排尿，排尿後浮腫就會逐步消失！

2、接下來就給朋友們介紹飲食養生排尿的方法，通過尿液將身體中堆積的多餘的水分排出以後，對於朋友們消腫是起到了明顯的作用的！有利於朋友們排尿的第一個食物就是玉米了，朋友們可以熬制玉米排骨湯來達到利尿的作用的。

3、其實為了更好的排尿朋友們在煮玉米排骨湯的時候，可以適量的加入洗乾淨的玉米須，玉米須的排尿作用的養生功效是最好的，這是第一個幫助朋友們排尿來達到消腫的目的，朋友們在食用食物的時候就可以採用！

消除水腫最好採用一些相對健康的方式，飲食療法就是不錯的選擇。價格比較實惠，不像有些藥物會給人造成經濟壓力，負面的作用，更是基本上沒有。當然，為了身體健康，喝水要選擇一些恰當的時機，睡覺之前最好必要喝，可以在晚飯之後適當的喝一些。