常笑有益健康 強裝笑顏依舊有用

"笑意盈門福氣來"，這句話對於健康來說，也是同樣適用的。我們都知道，經常笑的人身心都比較健康，心理會比較正常，而哪些不愛笑的人，不光是經常容易得病，還會導致心理扭曲。有的人會問，即便是自己不開心，強裝笑顏依舊對健康有用嗎?科學資料表明，即便是強作笑顏，依舊會對人體健康有好處，還可以治癒一些心理頑疾，總是經常笑好處甚多。

當然，儘管笑容對身體和心理健康都有好處，但笑也分為許多種：有外出與合作夥伴見面時帶有的禮貌的微笑，有與家人朋友聊天時暢快的談笑，有看漫畫或搞笑視頻的爆笑，也有去同學會或宴會時的大笑……但是只要是笑容，都能夠產生讓人愉悅的心情，緩解緊張的情緒，增進人與人之間的交流和感情。

當然，有很多時候人們也是不會無緣無故地笑的，比如走在路上，人並不會莫名其妙地開始笑，但如果有針對性地做出這種表情，臉部肌肉的運動會讓大腦產生錯覺誤認為人現在處於高興的狀態，大腦的多巴胺系列神經也會活躍起來，帶給人良好的健康影響。

溫馨提示：如果在工作種承受了巨大的壓力，不妨回家自己逗自己開心，或者是乾脆把自己關在家裡面，看一天的喜劇片，這樣可以緩解自己的壓力，因為常笑的人抗壓能力極其強大。還有就是患有糖尿病的人，一般還這樣的病負面情緒特別高，很容易悲傷和恐懼。如果身患糖尿病的人經常笑一笑，可以讓體內的血糖上升，解除心理壓力，能夠有效的幫助疾病的治療。總之，時刻保持笑口常開，生活也會因此變得陽光明媚。