孕婦渾身沒勁是為什麼

孕婦在懷孕的期間總是抵抗力較弱，有些東西吃進去是會想吐的，食欲不振是常有的事，所以如果營養沒有跟上來的話，孕婦在懷孕的期間就會很容易出現渾身沒勁，做什麼也沒有心思，那到底是什麼的原因造成的，我們的准媽媽們，准爸爸們就要特別的注意啦，這是對孕婦和對孩子都是非常重要的，那今天我們就來看看吧。

女性懷孕之後,胎盤即分泌出絨毛膜促性腺激素,抑制了胃酸的分泌.胃酸分泌量的減少,使消化酶的活力大大降低,從而影響孕婦的食欲和消化功能.這時,孕婦就會出現噁心,嘔吐,食欲不振等症狀.一般懷孕3個月以後發應就基本消失.可有的女性,對這個激素比較敏感,到了臨產的時候都有可能出現嘔吐的現象,您不用太過的擔心了,放鬆心情.給你幾點建議希望對你有所幫助,

一,心理戰勝：心情要保持輕鬆愉快;自學一些保健知識,以充分認識早孕反應,解除心理上的負擔.丈夫的體貼,親屬,醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮,增強孕婦戰勝妊娠反應的信心;另外還需要有一個舒適的環境,多可使症狀減輕.

二,飲食對策：注意食物的形,色,味,多變換食物的大小,使其引起食欲.在能吃的時候,盡可能吃想吃的東西.要減少每次進食的量,少食多餐.多喝水,多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘後加重早孕反應的症狀.改善就餐環境可以轉換情緒,激起孕婦的食欲.

三,適量活動：不能以為噁心嘔吐就整日臥床休息,否則只能加重早孕反應,如活動太少,噁心,食欲不佳,倦怠等症狀則更為嚴重,易生成惡性循環.適當參加一些輕緩的活動,如室外散步,做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。

根據以上的說法，准媽媽准爸爸是不是比較的瞭解啦，孕婦容易情緒波動大，抵抗力弱，所以准爸爸們要特別的照顧准媽媽們，要時刻陪在身邊，看有什麼的需要，在平時除了要補充好營養外，有時也要多點運動，不能一直躺著這樣是不好的，要少食多餐，這樣對準媽媽和孩子都是比較的好，希望以上的建議能幫到大家。