淡化色斑良方 你值得擁有

色斑，是一個讓很多女性都避之不及的詞語，如果有了色斑不僅會使你的形象、美貌大打折扣，還會使你看起來比較蒼老。對於很多愛美的女性來說，這無疑是一種很大的傷害。有些人想要通過化妝去遮掩色斑，但卻並不是很容易。有的人嘗試著很多種方法去消滅色斑，但還是一無所獲。那麼接下來我就來告訴大家一些淡化色斑的方法吧。

1.額頭

壓力積聚的狀態，體內會產生大量的活性氧。這會刺激黑色素的形成，易導致色斑的產生。為了預防色斑，多吃些有除去活性氧功效的獼猴桃、草莓、番茄等富含維生素C的食物是非常有益的。另外，血液中維生素B群多的話，即使有壓力的狀態，色斑也很難產生，因此多食用納豆、豬肉、糙米、鮪魚、香蕉等富含維生素B的食物，也是十分有效的。

2.眼部周圍

女性內分泌失調的話，眼睛和眉毛周圍易產生色斑。這時通過食用納豆、豆漿、豆腐等，積極地來調整好內分泌的平衡吧。

3.兩頰

肝臟、腎臟等內臟處於虛弱的狀態的話，臉頰部位極易出色斑。為了強化肝臟的功能，推薦食用蜆貝、蛤仔、動物肝臟等。為了強化腎臟的功能，則建議食用板栗、核桃、紅豆、香菇等。

4.嘴巴附近

維生素B12有調節神經的作用。如果人體缺少維生素B12的話，會因自律神經失調而在嘴巴附近出色斑。對嘴巴附近的色斑在意的人，推薦使用富含維生素B12的蜆貝、蛤仔、秋刀魚、牡蠣等。

以上，我就為大家列舉了產生在不同部位的色斑形成的原因以及淡化的食療方法，我在額頭、眼睛周圍、兩頰以及嘴巴附近出現色斑，來依次舉例說明的。由此看來，色斑的形成與身體的健康有著密不可分的關聯啊。大家看看有沒有和自己的色斑形成在一樣的部位，然後再記下這個部位淡化色斑的方法，這樣一來大家的色斑都會有所改善的。