暖身茶都有哪些

寒冷是讓人們害怕的，有的時候手腳冰冷，讓人們死的心都有，因此面對寒冷大家都特別的想要瞭解更加多的內容，在人們的身邊暖身茶就給人們帶來了一絲絲的希望。暖和成為人們冬季唯一的追求。大家在生活中要知道哪些東西對於人們的需求是有幫助的，因此寒冷的冬天人們為了遠離寒冷的痛苦，要對暖身茶進行認識，下面就介紹一下暖身茶都有哪些。

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶的功效與作用很大，自然不用多說，性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛的明顯功效;溫養心肝血脈，舒發體內郁氣，常喝玫瑰花茶能增進血液迴圈，所以冬天怕冷的朋友多喝喝效果很好。

2、枸杞紅茶

陽虛怕冷的人可適當喝些紅茶，而不要喝綠茶，因為綠茶有清熱降火的功效。若想增加“補陽”的效果，可以在紅茶中加入枸杞、紅棗等。

3、紅棗桂圓茶

先將紅棗，桂圓分別剝開去子。再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘。最後加上砂糖即可。加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。紅棗桂圓茶能夠補充女性血氣，起到活血保暖，養顏美容的功效。建議長期飲用，功效會更加明顯。

4、薑棗茶

中醫認為，生薑具有祛風散寒、養胃止嘔之功效，尤其對陽氣較虛的中老年人和宮寒怕冷的女性有很好的調理作用。薑棗茶是冬季養生推薦的一道熱飲，非常適合脾胃虛寒、怕冷的朋友們。每天將適量生薑、紅棗切片煮熟後，放溫，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驅寒潤燥，抵禦嚴冬。

5、芍藥茶

有些女性經常感覺手腳冰冷，其實是因為她們的血液迴圈不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進血液迴圈，將體內各處積聚的淤血排出體外。做法很簡單，將15克野生曬乾的芍藥，跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量時，再放入生薑、棗和蜂蜜就可以。

6、艾附暖胃茶

艾葉10克，香附10克，大棗5枚。將艾葉和香附研末，與大棗一起放人保溫杯中，以沸水沖泡，悶幾分鐘，代茶頻飲。

7、紅糖枸杞老薑茶

紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(薑母)，味道辛辣，可以補血活絡。具體做法：準備一塊老薑、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老薑枸杞洗淨，所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。

以上介紹的暖身茶大家是不是都知道了，日常的生活中人們要很好的去面對自己身邊的問題，暖身是養生的開始，在生活中尤其是女性朋友更加不能冷到，面對暖身茶大家要很好的去認識，保護好自己的身體健康，對於暖身大家要瞭解的還是比較多的，為了達到養生的目的，大家要很好的去認識自己身邊的食物，其實養生也不需要花費太多錢的，只要大家用心去養生。