冬季暖身“神器”有哪些

在寒冷的冬天，人們都比較喜愛吃火鍋，因為熱氣騰騰的火鍋是可以給人們提供溫暖的，在冬季大家都希望可以暖和一點，因此對於暖身大家都想盡了辦法，任何時候人們都要記住自己的健康才是最重要的，其實很多人還不知道生活中的調料可以作為暖身神器，很多人都會詫異，其實非常的簡單的，接下來就要為大家介紹一下這些暖身神器都有哪些。

調料不但給菜肴增添了酸、甜、鹹、鮮等誘人食欲的味道，合理使用更對人的健康有益。生薑、幹辣椒等有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰，還有暖身的功效。在烹調菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈，抵抗風寒。

1、薑黃

薑黃不是薑，是一種草本植物，類似於生薑，卻沒有生薑的辣味和極度刺激。它本身是一種香料，也是中藥材，具有很好的暖身效果。做菜時加點薑黃，既可以促進食欲，又可以通經止痛、活血行氣、驅寒暖身，讓你的活力立即回歸。

2、肉桂

現代醫學研究發現，肉桂的確是“香料中的藥”。肉桂性熱，有暖胃、驅寒、止痛、發汗、溫通經脈和促進血液迴圈的功效，能夠讓身體暖和起來，因而能夠緩解經痛和感冒。肉桂所含的揮發油對胃黏膜有緩和的刺激作用，能夠促進胃黏膜分泌和胃的蠕動，幫助體虛的女性改善代謝，消除便秘、肉桂中含有桂皮醇，對中樞神經系統有明顯的鎮靜作用，可改善失眠。

3、花椒

花椒的主要功效是暖胃驅寒，比如冬天人們吃麻辣火鍋，就有驅寒的效果。據李時珍《本草綱目》記載：“花椒堅齒、烏髮、明目，久服，好顏色，耐老、增年、健神。” 中醫稱花椒味辛性熱，入歸脾、胃、腎經，有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥等功效，主要治療嘔吐、風寒濕痹、齒痛等症。

4、茴香

茴香性溫，味辛。 歸肝、腎、脾、胃經。開胃進食，理氣散寒。茴香有大、小茴香之分，小茴香的主要成分是小茴香醚和茴香醛，都是揮發性產熱的成分，能促進消化液分泌，增加腸胃蠕動，排除腸道積氣，同時能緩解腸胃道痙攣，減輕疼痛。因為小茴香性熱，有溫陽散寒的功效，用來治療胃寒腰痛時效果顯著。

小小的調料在生活中就給人們帶來了不少的幫助，暖身絕對是人們生活中最該瞭解的。暖身的神器人們是不是都清楚了，任何一個人都要學會更加好的去保護自己，自己身邊的食材一定要很好的去瞭解，根據它們本身的作用來調理自己的身體，這樣就能很好的達到養生的目的，養生一定要靠自己，大家要努力的讓自己的身體更加的健康。