年輕五秘訣 開心最重要

有的人年齡很小卻偏偏顯得很老，過早衰老可不是什麼好事，可不要認為這是早熟，其實這是一種病。很多人到了中年就會感覺身體大不如前，做任何事也是力不從心。因此，想要年輕一些成為了很多人最希望的事情，想讓自己年輕一些，其實有很多的方法，包括身體鍛煉，養成良好的休息作息規律，不抽煙不喝酒等等。今天小編來教大家五個年輕的秘訣。

笑口常開。曾有研究人員將幾千張表情各異的照片讓參試者看圖猜年齡。結果發現，人們對“無表情”人的年齡猜測最準確，恐懼表情的人看上去更老，而充滿微笑的面孔讓人覺得更年輕。

多吃葡萄。葡萄、李子和梨中都含有山梨糖，它是一種保濕劑，有助於皮膚吸收水分和保持濕潤。

蓬鬆髮型。如果你頭髮稀疏，不妨選擇蓬鬆的髮型，這樣看上去頭髮更密。另外，洗頭時應經常做深層滋潤護理，防止頭皮乾燥。

適當修眉。同一張臉，不同眉型可以帶來不一樣的感受。漂亮的眉毛不僅讓人五官更顯精緻，也會提升氣質，適合自己臉型的眉毛更能突出動人雙眼。

潔膚保濕。清潔肌膚和為皮膚保濕不僅能保持皮膚健康，還能使人看上去更年輕。最好不要使用香皂洗臉，否則會導致皮膚乾燥，同時儘量避免使用含有酒精的護膚產品。

有的女性平時對於手部的護理不是很重視，其實經常護手的話，也是可以讓女性展現自己的美麗，讓自己變得更年輕。平時多吃一些紅色的食物也對身體有好處，會讓人顯得更年輕一些。這種食物的代表就是番茄，因為番茄可以幫助人們的肌膚抵制紫外線的傷害。還有就是多吃三文魚，它的營養成分可以讓肌膚更具光澤，減少皺紋。