不用餓肚子的香蕉減肥套餐

女性減肥不是吃西藥就是上跑步機，再不行就節食或手術，其實有時候不需要這麼委屈自己，香蕉減肥大家試過麼？香蕉，具有幫助消化通便的作用，因此，也能夠幫助減肥。下面介紹幾種香蕉減肥套餐，希對愛美的MM們能夠有所幫助。

1、香蕉沙拉

把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、鳳梨之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。

2、香蕉燕麥粥

這是一道絕對健康的主食哦，而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟，然後把切成小塊的香蕉放進去，再放一些枸杞，然後用文火再煮上五六分鐘就可以了。加牛奶煮，更好吃!

3、冰冰優酪乳香蕉

這次的主角還是香蕉跟優酪乳，但不同的是，將優酪乳抹在香蕉上，抹得厚一些，然後放進冰箱的冷凍室，三四個小時以後拿出來，一個優酪乳香蕉霜淇淋呈現眼前。

上面介紹的香蕉減肥套餐，希望對減肥的人群會有所幫助，這只是輔助減肥方法，更重要的是還要多運動，一定要科學減肥，否則就算瘦了，也會患別的疾病。