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山芋的做法有哪些

山芋是我們生活中比較常見的食物,說到山芋我們平時都是水煮山芋,而且山芋吃起來是軟軟甜甜的,它的營養價值很豐富,含有大量的微量元素。很多人都是特別的喜歡,同樣也比較適合老年人和小孩食用。其實山芋的吃法也是有很多種的,而且每種的做法都比較簡單,下面我們一起瞭解下山芋的做法有哪些。

山芋是抗癌第一菜,人人都愛吃。山芋一般怎麼吃呢?無論是煮,還是煎成紅薯餅都不錯。此外,山芋還可以做菜吃哦。來學山芋的做法吧。

山芋粉蒸脆骨

主料:脆骨200克、山芋1個

輔料:糯米50克、大米100克

調料:食鹽22克、薑1塊、蒜6瓣、八角2個、桂皮1塊、料酒10克、生抽5克、蠔油5克、香葉3片、小蔥1根

山芋粉蒸脆骨的做法:

食材:脆骨200克、山芋1個、蒸肉米粉適量

調料1:鹽2克、料酒10克、生抽5克、蠔油5克、小蔥1根

調料2:大米100克、糯米50克、香葉3片、八角2個、蒜6瓣、桂皮1塊、生薑1塊、鹽20克

1.準備好食材,脆骨洗淨斬成適合大小的塊

2.把調料2除了鹽以外,所有食材放到鍋裡用小火慢慢炒出香氣

3.加入鹽繼續炒入味,然後只留大米,成了炒米,涼透後放到研磨瓶裡,隨吃隨磨

4.把脆骨放到料理碗中,加入鹽、生抽、料酒、蠔油以及炒好的米粉拌勻醃制30分鐘

5.紅薯去皮,切成大小合適的塊狀,均勻地放入盤中

6.把醃制好的脆骨放到紅薯上,送入蒸鍋中火蒸30分鐘即可,取出放少許蔥花

小貼士:

1.炒米粉可以根據自己的口味選擇不同的配料,一次可以多炒一些,放到研磨瓶中,隨吃隨磨。

2.脆骨的骨頭很脆,肉也很嫩,更適合老年人。

3.蒸的時間比較長,紅薯可以切大塊一些。

紅薯粉蒸脆骨的功效:

為父母做好吃的健康菜,紅薯粉蒸脆骨,老年人的腸胃不好消化,每天最好以五穀雜糧為主。在傳統粉蒸肉的基礎上加入滋養腸胃的紅薯,然後把肉換成脆骨,營養更全面。

山芋扣肉

主料:豬五花肉(400g)、山芋(200g)、

調料:薑片(少許)、生抽(3瓷勺)、料酒(1瓷勺)、玫瑰露酒(2瓷勺)、老抽(2瓷勺)、白糖(1/2茶匙)、雞精(1/2茶匙)、白胡椒粉(1/2茶匙)、花椒粉(1/4茶匙)、香油(1/2茶匙)、鹽(1/2茶匙)、耗油(1/2茶匙)、大料(2克)、桂皮(2小塊)、花椒(20顆)

1首先將豬肉洗淨、冷水下鍋、鍋中加入2瓷勺料酒,5-6片薑,煮至大火燒開,撇去浮沫,然後繼續煮15分鐘,撈出沖洗乾淨,瀝幹水分。

2先將醃肉料A的東西都調好,自己滿意的味道。沒有玫瑰露,可以用果酒、葡萄酒。

3上用叉子紮些小洞,取大碗一隻,倒入少量的醃料,讓料可以沒過肉皮既可,醃制15-20分鐘。

4建議大家切的薄一些。我切的厚度,肉也是一樣薄,這樣不膩。

5切好的紅薯上撒1/2茶匙的鹽,放置15分鐘,水分會分析出,等下紅薯也會更甜。

6肉醃制好後,稍微瀝幹下醬油。準備炒鍋,放少許油,將肉煎到兩面焦黃。

7將紅薯用剩餘的油炸到兩面焦黃,控油備用。

8肉塊稍冷後,切成薄片。

9將肉片全部放入剛剛的醃肉料A中,攪拌均勻,同時加入桂皮、大料和花椒。醃制15分鐘。多醃更好。

10取大碗一隻,將肉片肉皮朝下,與紅薯片交替碼放好。

11碼好後,上層碼一層薑片。

12蒸鍋,水開後,碗上加一個盤子,蓋好。中火蒸80分鐘。蒸好後,如有湯汁較多。可以先濾出湯汁,在湯汁勾芡,濃稠後,淋在肉上。肉旁碼放炒好的油菜做裝飾,既可上桌。

山芋燉牛腩

主料:牛腩(800)、山芋(300克)

調料:幹辣椒(適量)、花椒(適量)、八角(1小把)、桂皮(適量)、大蔥(4個)、薑(適量)、蒜(2小塊)、料酒(2大勺)、老抽(1大勺)、柱候醬(適量)、糖(1大勺)、鹽(適量)、雞精(少許)

1牛腩洗淨,切成麻將大小的塊。

2鍋中燒開水,以能沒過牛腩的量為宜,下牛腩焯水。

3炒好水的牛腩撈出,洗去表面浮沫。

4準備好幹辣椒、花椒、八角和桂皮。

5再準備好大蔥、薑和蒜。

6炒鍋放2大勺油,燒至七成熱,下牛腩爆炒。

7炒約2-3分鐘,下圖4中的配料,炒勻。

8再放料酒和老抽炒勻。

9再放圖5中的配料,炒勻。

10再放柱候醬和少許白糖,炒勻。

11加適量水沒過牛腩,大火燒開轉小火慢煮。如果用砂鍋更好,家裡的砂鍋裂了,還沒去買新的,所以就在炒鍋裡煮了。

12在燜煮牛肉時,將紅薯去皮切成跟牛腩大小差不多的塊狀。

13待牛腩燒至九成熟,下紅薯塊,大火燒開後繼續用小火慢燉,直至紅薯軟爛。湯汁只要濃稠就好,不必收幹,這樣成品才能更加入味好吃!

山芋饅頭

材料:山芋泥150克、麵粉270克、白糖30克、鹽1克、酵母3克、水60-70克左右(根據紅薯含水量增減)

1.紅薯去皮切片上鍋蒸熟

2.趁熱壓成泥,放涼

3.將以上所有材料放入麵包機中,選擇發麵程式

4.麵團發至2倍大取出

5.排氣,這個要多揉會,將麵團內氣全部壓出看麵團切面無氣孔為止,卷成長條

6.切成小塊,根據自己需求整形

7.上鍋鬆弛15分鐘,然後開火蒸10分鐘左右,最後關火虛蒸片刻即可

山芋的做法都是比較簡單的,平時我們可以在秋季多購買一些新鮮的山芋,結合自己喜歡的口味去做些山芋吃,如果家裡有效朋友或者年紀比較大的老人,也可以做成山芋粥這樣還能更更有利於腸胃的消化的吸收。