大棗桂圓泡水的做法

大棗我們也叫做是紅棗，大棗不但可以食用而且還有很好的藥用功效，經常吃大棗是可以起到很好的養生功效和保健的作用，大棗有補血美容等好處，所以大棗深受女性朋友的歡迎，大棗的吃法有很多種，我們既可以直接食用大棗，也可以採用大棗來泡水喝，一起看看下文關於大棗桂圓泡水做法的介紹。

大棗，又名紅棗、幹棗、棗子，起源於中國，在中國已有八千多年的種植歷史，自古以來就被列為“五果”（栗、桃、李、杏、棗）之一。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱，具有補血養顏治療失眠之功效。

1.把材料準備好。

2.紅棗洗乾淨，並去核。

3.桂圓肉乾洗乾淨並瀝幹水份。

4.小鍋中注入適量的清水。

5.倒入紅棗。

6.蓋上鍋蓋，中火煮開。

7.煮開後轉中小火，煮至紅棗出味。

8.倒入桂圓肉。

9.蓋上鍋蓋，中火煮開後轉小火煮8分鐘左右，熄火，繼續利用溫熱燜十分鐘左右。

10.即可開吃。

11.材料簡單，做法方便快捷，最適合像我這種懶惰又想變美女的人。

12.一個星期喝上三兩次，肯定個個都會水靈靈。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是大棗，我們知道大棗也被叫做是紅棗，大棗不但可以食用而且食用價值還很高，上文詳細介紹了大棗桂圓泡水的做法。相信大家都掌握了具體的教程吧。