twins容貌無變化14年光陰如瞬間，女神保齡的秘訣！

最近網路上曬出了一組照片，引起了網友們的瘋傳，照片中的美女正是我們熟悉的組合twins，時隔了14年這個美女組合的容貌依然未變，14年猶如一瞬間，那麼美女們保持年輕的秘訣是什麼呢？一起來看！

最近美容斷食法正在日本風行！為了保護身體，肌膚每天站在第一線，阻擋細菌、紫外線和乾燥空氣等刺激，為了不要老化，當然得好好保養！如果這是你的想法，那接下來你可能會大大改觀！從事美容業三十多年、日本知名美容整療沙龍創辦人，從保養品獲得的保濕成分，不只讓新陳代謝變得緩慢，還讓本來該排出的東西反而被阻塞，嚴重妨礙皮膚呼吸，是造成老化的元兇！接著就讓我們來認識在女性間盛行的美容斷食法吧！

只在晚上進行的美容斷食法

每晚回家後，每個人都會卸妝並洗臉。美容斷食就是在這之後，什麼都不擦，連基本的化妝水也不用擦。

晚上副交感神經優先活動，人體轉換成休息狀態，能量被用在身體的再生與修復上，要想讓排出、再生和修復順利進行，最好的方法就是讓肌膚在晚上好好休息。因此，不要給予肌膚額外負擔，請停止晚上任何的塗塗抹抹吧！

新陳代謝、肌膚的再生和修復在晚上10點到2點最為活躍，是肌膚的黃金修復時段，也是睡眠最深沉的時候，據說幫助再生和修復的成長賀爾蒙會大量分泌。但是很少人會10點就開始睡覺，所以最重要的是讓肌膚在黃金時段休息。待在家裡的時候盡可能在10點以前洗完臉，睡覺的時候也不擦上任何保養品，開始美容斷食。

隔天早上要護膚或化妝都OK

請別在早上做美容斷食。早上肌膚活動旺盛，在缺乏水分油分情況下肌膚會過度乾燥或是大量分泌油脂而紅腫。

若起床後什麼都不使用就出門，會讓肌膚直接承受灰塵、病毒和紫外線等有害物質的刺激，一旦受到刺激而進行防衛時不免會有過度的反應而引起乾燥、紅腫等現象。所以起床洗完臉後就先擦上化妝水，讓肌膚多一道保護，皮脂才不會過度分泌。若過去買了高級保養品，卻因為實施美容斷食而無法在睡前派上用場，也在早上使用吧！因為做完晚上的美容斷食後，老舊廢物被排出，肌膚正處於美容成分最容易滲透的狀態。但別忘了，外出時要記得擦上粉底！白天紫外線強烈，比起什麼都不擦而導致皮膚曬黑，用化妝品來隔離對皮膚還是比較好。