為何聚會上容易感到孤獨

蟬噪陣陣，林間愈見寂靜;鳥鳴聲聲，山中更覺幽深。

你的心啊，是樹林，亦是空山，熱鬧的場合反而愈顯寂靜。聚會上人聲喧騰，光影錯落，你的身邊圍聚三五好友，你們談天說笑。可是，只有你自己知道，你的心裡感到格外的孤獨。

這是什麼緣故呢？

一、檢視心靈：你是內傾型的人嗎？

1931年，瑞士心理學家榮格（Carl G.Jung）根據心理能量流動的方向，提出了內傾與外傾的概念。他認為，如果一個人的心理能量（即他的興趣和注意）主要指向他人或外部刺激，那麼這個人就是外傾的，否則就是內傾的。

這種關於人格類型的劃分，還有一個更為通俗的名字：內向與外向。

換句話說，外向的人從他們身邊的環境中獲得能量。他們能吸收旁人的好“氣氛”，所以需要很多很多的社交。而內向的人則自給自足，他們關注內心世界，熱鬧的社交場合反而會消耗他們的能量，讓他們感到疲憊與孤獨。如果說外向的人是太陽，那麼內向的人就是星辰，只有在漆黑的角落才能散發出光芒。他們生來就是心智的隱者，推脫不掉的社交場合反而折損了他們的魅力。他們不善言辭，也不屑于那些流於表面的交談，浮動的光影、交錯的酒杯只是愈加映照出了他們的孤獨。

“嗨，脫去繁重的肉體吧，讓我的心與你的心站立在一起。”

他們輕聲盼望的，卻是人聲喧騰的聚會永遠也給不起的。怎能不感到孤獨？

二、心理舒適區：不打擾，是我的溫柔

每個人都是一間小屋。這間小屋有幾扇窗戶，透過窗戶可以看見外面的世界：芬芳的花朵，快樂的鳥雀，金子一樣閃亮的陽光，這一切都讓心靈感到喜悅。同時，小屋也有一扇門，門可開可關，若是關上，便意味著“休息”，它可以擋去一些繁雜的聲音，保持心靈的平靜。

而這幾扇窗戶與這道門就構成了你的“心理舒適區”（comfort zone）。在這個區域內，每個人都會覺得舒服、放鬆，很有安全感。一旦走出這個區域，人們就會感到彆扭、不舒服，甚至是不安。

門有大小寬窄、銅門鐵門之別，而每個人的心理舒適區也不盡相同。過於喧鬧的聚會，可能會將一部分人的心理舒適區置於被炙烤的地步。他們的門被灼人的氣息燒到了，自然會感到不安;家門破落，又進而會感到孤獨。

所以，保持適當的距離吧。我們都需要一個舒適的空間，過分的親近並不討人歡喜，不打擾，才是我的溫柔。

三、一個無可爭辯的事實：你無法融入所有人之中

人是群居動物，沒有人是一座孤島。無論你是怎樣的人，有著怎樣的性格與經歷，都不可避免地會被拉入一個小群體之中。那個群體是你的標籤也是你的歸屬。然而，身處一個小群體就同時意味著為另一個小群體所拒斥。

這是一個無可爭辯的事實——你無法融入所有人之中。在愈加大型的場合，所有人也會不自覺地劃分為幾個群體，你挨在三五人之間，當人群像浪花一樣接近又相離，你的心也會愈感孤獨。你多麼想去觸碰其它的浪花啊！可它們還是遠離了你。