經常感覺疲勞的原因

相信大家肯定多遇到過疲勞的情況吧，疲勞的出現不但影響了我們的工作和生活而且還會給我們帶來壞心情，所以我們一旦出現了疲勞的症狀，一定要停下來休息一下才行，有一些朋友會出現經常感覺疲勞的症狀，那麼這類朋友肯定要注意了，因為經常感覺疲勞可能是癌症的徵兆。

疲勞是一種主觀上的體驗，常伴隨著睡眠紊亂，情緒憂鬱等。患者會感到勞累，虛弱，筋疲力盡，有心無力，一些舉手之勞的事都要花很大力氣才能完成。有些患者可能還會感覺肢體沉重，不想做任何事，不能集中注意力，有悲傷感，容易惱怒等。它長期存在，嚴重干擾你的日常生活，影響你的生活品質。有以上症狀者，應該要注意了，有可能是癌症的前兆。

那麼，癌症的疲勞和普通疲勞有什麼區別呢?美國癌症協會專家表示，普通疲勞休息一下就會消失，而癌症的疲勞不論怎麼休息，都會覺得很難改善。

通常容易感到疲勞的人，他們的休息沒有規律，睡眠不足或者睡眠品質不高，儘管患上癌症的原因有很多，但是有一點可以斷定，發生癌變的細胞都是分裂中產生的，而細胞分裂多半是在人的睡眠狀態中進行，一旦睡眠規律發生紊亂，機體很可能在外部環境不良因素的作用下出現癌性病變。有資料顯示，在癌症發病率方面，每晚睡眠時間少於7小時的女性比同樣積極鍛煉身體但睡眠更為充足的女性高出47%。

專家建議易感疲勞、陽虛體質的人，平時最好多吃些山藥、枸杞、桑葚、核桃等補益食品。此外還要注意避免熬夜，保持樂觀、寬容、豁達的心態也對健康非常重要。他提醒，保證足夠的睡眠可以有效阻止癌症等惡性疾病發生。

在上面的文章裡面我們介紹了常見的一種情況，那就是疲勞了，正常情況下我們出現疲勞只需要休息一下就好，但是如果經常感覺疲勞我們就要小心了，因為有可能是癌症的徵兆。