眼睛感覺很累要怎麼辦

我們知道眼睛是心靈的窗戶，如果我們的眼睛出現了問題，不但會影響到我們的容貌而且還會影響到我們的視覺，所以我們一定要好好保護自己的眼睛才行，一旦眼睛出現了這樣那樣異常的情況，我們一定要及時去治療才行，我們有時候眼睛會感覺到很累，那麼應該怎麼緩解呢？

第一個小方法就是：我們看東西看久了，感覺眼睛累了，可以快速的眨眼，自己緩慢地進行深呼吸。當吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐乾淨。

第二個小方法就是：我們按壓穴位閉上眼睛，把自己的拇指放在太陽穴上。輕輕的揉搓眼睛部位和太陽穴。

第三個小方法就是：用冷毛巾和熱毛巾交替敷在眼部，先用熱毛巾敷在眼睛上30秒左右，再用冷毛巾敷在眼睛上30秒中，這樣就是讓眼睛有個小小的刺激。

第四種小方法就是：這個方法要花點錢買個滴眼液了，滴眼液可以緩解眼睛的疲勞。

第五個小方法就是：間斷做眼保健操。做眼保健操的好處就是調整眼及頭部的血液迴圈，調節肌肉，改善眼的疲勞。 至於眼保健操的做法，可以參考眼保健操的百度百科裡面有介紹。

注意事項

我們不要長時間用眼過度，如果長時間讓眼睛疲勞的話，很容易近視。比如：我們玩電腦，看書，看電視的時間儘量不宜過久。

在上面的文章裡面我們介紹了眼睛對於我們人體的重要性，一旦我們的眼睛出現了問題，那麼將給我們帶來很大的傷害。上文我們詳細介紹了眼睛感覺很累的緩解方法。