​有神奇功效的食物有哪些？

我們在吃這樣東西的時候一般不會去追究除了食物本身味道之外的東西，覺得只要有的吃就可以了，哪有這麼多的想法呀，還有的忍受，餓了就吃唄沒啥，這樣的想法不是說不好，因為大部分的人都是這樣的想法，只要有的吃而且味道可還不錯就不會去想太多，但是我們要知道的是有些食物不僅僅是給我們的身體提供所必須的營養，還給我們的身體提供還有著特殊的神奇的力量，那接下來就讓我們一起來看看來瞭解一下是那些食物有著神奇的力量吧。

香蕉

適用：痛經

香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6具有安定神經的作用，可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。

優酪乳

適用：口臭

之前一些研究顯示優酪乳中的活菌可以抑制口腔內造成口臭細菌的生長。優酪乳中的 “有益菌種”可以排擠掉引發口臭的細菌，並為口腔創造一個健康的環境。

全穀物食物

適用：抗乳腺癌

燕麥片、全麥麵包和糙米等全穀物食物含有豐富的膳食纖維。美國一項研究表明，女性每天至少攝入30克膳食纖維，患乳腺癌的幾率減半。

乳酪

適用：護牙

澳大利亞牙科學會的研究表明，除了豐富的鈣、磷等牙齒營養物質外，乳酪還含有獨特的酪蛋白，它能有效阻止牙菌斑形成，修復牙齒損傷。此外，乳酪還可以刺激唾液的分泌，提高口腔環境的PH值，抑制細菌生長，堅固牙胚。

鮭魚

適用：護心

鮭魚含有很多有益心臟的脂肪酸，能提高血液中的“好”膽固醇含量。鮭魚肉中的歐米伽—3脂肪酸能有效對抗心臟病。

糖

適用：打嗝

吞下一茶匙幹的白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有修改神經肌肉動向的作用，也就是可以命令隔膜內肌肉進行持續性收縮，阻止打嗝的繼續。但不要過量，糖會讓你上癮，吃太多有礙你的健康哦。

橄欖或檸檬

適用：暈動病（暈車、暈船、暈飛機等）

暈動病讓你的身體分泌過多的唾液，產生噁心想吐的感覺。橄欖中的化合物——單寧酸可以清除口腔內多餘的唾液，幫助消除作嘔的感覺。只要感覺身體不適，就立刻吃上兩顆，檸檬汁也具有同樣效用。

看到了上面介紹的食物，是不是有一種沒有想到的感覺呢？是不是覺得很驚訝呢？是不是已經迫不及待的想要去試一下了呢？有這樣的情緒是很正常的，因為這還是是有特殊的神奇力量食物的一部分而已，想要更好的瞭解光聽別人說可是不行的，還要自己去仔細的瞭解一下。