使用枕頭有哪些小常識呢

枕頭是大家在生活中不能夠缺少的東西，但是很多人都沒有注意到要做好枕頭清潔衛生工作，甚至有些人都沒有意識到枕頭也需要除菌，日常大家都知道枕頭是有很多的細菌的，所以大家要注意定時的清洗枕套，而且枕頭也要注意曬太陽，這樣才能夠健康使用枕頭減少細菌，大家使用枕頭可以根據自己的喜好進行選擇，但是也要注意選擇枕頭要科學，選擇適合自己的枕頭才能夠健康的使用枕頭。

一個枕頭可能藏有真菌100萬個

枕頭中的真菌會入侵人的肺和鼻竇，倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者，還會將細菌和病毒染於枕芯內。當其他人用了這個帶病毒的枕頭時，就會被感染，從而引發咳嗽等呼吸道疾病。

但是，人們最容易忽視的是枕頭的“衛生”。同為床上用品，人們通常卻只注意清潔晾曬被褥、枕巾、枕套，卻很少把枕頭的清潔衛生放在心上。殊不知，每晚睡覺時，呼出的不純淨氣體大量滲入，以及頭皮分泌的汗漬、污垢，使枕頭成為“藏汙納垢”之地。

英國的研究人員曾對枕頭做了一次詳細研究，他們挑選了10個枕頭樣本，使用時間都在18個月至20年之間。他們發現，這些枕頭的枕芯每克藏有數千個真菌孢子，也就是說一個枕頭藏有的真菌數量超過100萬個。這些真菌孢子通常依靠人類的皮屑、污垢存活。

研究人員證實這種真菌會入侵人的肺和鼻竇，從而使哮喘和鼻竇炎加重。尤其應當注意的是，倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者，還會將細菌和病毒染於枕芯內，導致夫妻或孩子之間的交叉感染。所以醫學專家建議您，枕頭要經常晾曬消毒，還應經常更換枕芯，枕芯最好每兩年換一次，至少每週曬一次。

另外，如果睡覺是咳嗽厲害，可墊高枕頭，頭部抬高，這樣有助呼吸通暢，可降低咳嗽的頻率。

試想一下，如果長時間的不清晰枕巾或者枕頭套那會產生多少的細菌？所以想要做好個人衛生，大家在生活中也要注意枕頭的清洗，經常把枕頭套放到太陽底下暴曬也能夠減少細菌的產生，在生活中不愛衛生的人懶於清洗枕頭套枕巾的人，在生活中面部是很容易長痘痘的，勤於清洗枕頭才能夠把自己的個人衛生工作做到位。