不吃早餐的男性脾氣會變壞

不吃早餐這種情況在農村很少見，因為農村的生活比較安逸，一日三餐都很正常。但是對於城市裡面的上班族來說，不吃早餐的現象非常多見。女性還好，不吃早餐容易產生皺紋，甚至容易增肥，所以女性大部分還是會抽時間吃點早餐的。而廣大男性十有八九都是不吃早餐的，那麼，不吃早餐除了會給身體帶來危害，還會早餐什麼其他的影響嗎?經過研究發現，如果男性不吃早餐的話，還會引起心性上的改變，讓自己的心情變得低落起來。

不吃早餐，男性情緒和視覺空間記憶變差，女性卻沒有這種明顯變化。

為了檢驗吃早餐對學生的影響，穆勒的研究小組觀察了104個13～20歲的學生。半數學生吃統一標準的早餐，半數不吃早餐，隨後兩組學生進行一些認知和情緒測試。一周後，吃早餐的一組不再吃早餐並進行測試，而沒吃早餐的一組開始吃早餐並測試。

是否吃早餐對學生保持注意力集中影響不大，但男生們說，吃早餐後他們情緒更好，記性更好;而不吃早餐時記性不好，脾氣也變壞了。

早餐可能在某些方面對人體有益，如提供大腦合成神經遞質(一種傳遞神經衝動的化學物質)所需的能量和營養。來自早餐肉類中的蛋白質、碳水化合物和脂肪也會影響情緒。

不吃早餐的危害如此之大，建議男性朋友也包括女性朋友，不要因為為了多睡幾分鐘，而放棄吃早餐，否則情緒變壞還能解決，身體壞了可就難以解決了。同樣的道理，學生們上學的時候也是如此，每天都吃早餐對身體還是很有好處的。